Bengalski Dhal

Bengalski Dhal
Jeśli masz w pobliżu 45 minut spędzić w kuchni, Bengalski Dhal może być niesamowity bezglutenowe, bezmleczne, lakto ovo wegetariańskie i wegańskie przepis do wypróbowania. Ten przepis serwuje 8 i kosztuje 33 centów za porcję. Ta przystawka ma 108 kalorii, 6G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. 17 osób zrobiło ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Ten przepis od Allrecipes wymaga cebuli, soczewicy, mielonej kurkumy i papryki serrano chile. Z łyżką wynik 81%, to danie jest wyjątkowe. Dhal Curry Z Mięsem (Gosht Dhal), Zaprawiony Dhal (Masala Dhal), oraz bengalski dum aloo, jak zrobić bengalski styl dum aloo są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Umyj soczewicę w sitku.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z KurczakaZ Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
2
Połącz soczewicę i wodę w rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
3
Dodaj połowę pokrojonej cebuli i czosnku, resztę rezerwując na później. Dodaj kurkumę, liść laurowy, pomidory i sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
KurkumaKurkuma
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
4
Dodaj papryczki chili, pozostawiając je w całości, aby dodać smaku lub przekroić na pół, aby dodać ciepła. Gdy mieszanina zacznie wrzeć, zmniejsz ogień do wrzenia. Gotuj, aż soczewica się rozpadnie i lekko zgęstnieje, około 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
6 Pomidorów Obranych I Posiekanych6 Pomidorów Obranych I Posiekanych
5
W międzyczasie na patelni rozgrzej olej roślinny na średnim ogniu, aż olej zacznie się mienić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
6
Dodaj zarezerwowaną pokrojoną cebulę; gotuj i mieszaj, aż cebula zmięknie i stanie się przezroczysta, około 5 minut. Zmniejsz ogień do średnio-niskiego i kontynuuj gotowanie i mieszanie, aż cebula będzie bardzo delikatna i ciemnobrązowa, jeszcze 15 do 20 minut. Dodaj resztę posiekanego czosnku i gotuj, cały czas mieszając, aż czosnek będzie pachnący i delikatny, około 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
7
Wlej zawartość patelni do ugotowanej soczewicy i wymieszaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gotowana SoczewicaGotowana Soczewica
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
8
Udekoruj posiekaną kolendrą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Kg Tortilli Kukurydzianych1 Kg Tortilli Kukurydzianych
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia4
Magazyn