Bengali Dhal

Name: Bengali Dhal
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ignam, obrany i pokrojony w grube kliny; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe łyżeczka suszonego rozmarynu; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana kolendra; 4 goździki czosnek, grubo posiekany, podzielony; 1 Batoniki toffi Heath mielona kurkuma; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula, cienko pokrojona, podzielona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona soczewica; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gruby wędzony boczek pokrojony w kostkę

Bengalski Dhal może być dobrym przepisem na poszerzenie repertuaru przystawek. Jedna porcja zawiera 108 kalorii, 6G białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis służy 8 i kosztuje 32 centów za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz wodę, soczewicę, kolendrę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Dhal Curry Z Mięsem (Gosht Dhal), Przyprawiony Dhal (Masala Dhal), oraz bengali Dum aloo , jak zrobić styl bengali Dum aloo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Soczewicę umyć w sitku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Połącz soczewicę i wodę w rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve

Dodaj połowę pokrojonej cebuli i czosnku, zachowując resztę na później. Wymieszać kurkumę, liść laurowy, pomidory i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Kurkuma

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Dodaj chiles, pozostawiając je w całości, aby dodać smak lub pokroić na pół, aby dodać ciepła. Kiedy mieszanina zaczyna się gotować, zmniejszyć ogień do gotować. Gotować, aż soczewica się rozpadnie i lekko zgęstnieje, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

Tymczasem, na patelni, rozgrzać olej roślinny na średnim ogniu, aż olej mieni się.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać zarezerwowane pokrojone cebule; gotować i mieszać, aż cebula zmięknie i okazało półprzezroczyste, o 5 protokół. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie, i kontynuować gotowanie i mieszanie, aż cebula jest bardzo delikatny i ciemnobrązowy, 15 do 20 minut więcej. Wymieszać resztę posiekanego czosnku i gotować, ciągle mieszając, aż czosnek będzie pachnący i miękki, około 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Wlać zawartość patelni do gotowanej soczewicy i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowana Soczewica

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dekoruj posiekaną kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych