Belgijskie Endive Krewetki Spears

Name: Belgijskie Endive Krewetki Spears
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 18 czerwone lub białe belgijskie liście endywii (8 do 12 oz. ogółem), spłukane i chrupiące; 1 1 funt cukinii, Musztarda Dijon; 3 (zima) cienko pokrojony świeży szczypiorek; 9 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i mielony biały pieprz; 1 1 funt cukinii, 1 szalotka, starta lub posiekana; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 227 Orzechy dowolne (posiekane) gotowane malutkie krewetki, opłukane, dobrze odsączone i delikatnie poklepane na sucho

Belgijskie Endive krewetki Spears wymaga około 45 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 9 porcji z 101 kalorii, 6G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 1,53 zł za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz belgijskie liście endywii, majonez, małe krewetki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 22%, co jest raczej złe. Spróbuj Belgijska Endywia Z Curry Sałatka Krabowa, Krewetki z zatoki na belgijskim Endywiu, oraz Wypchane Włócznie Endive dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce wymieszaj majonez, sok z cytryny i musztardę. Mieszać w krewetki i 2 szczypiorek łyżki stołowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Pokrojone Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodaj sól i biały pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Majonezu, Takiego Jak Hellmann's

(duża Tuba)

Łyżka równe porcje mieszanki krewetek (o 1 łyżka stołowa) na dolnym końcu każdego liścia endywii; ułóż na talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Endive

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Posypać pozostałym szczypiorkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Wyposażenie

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

czerwone lub białe belgijskie liście endywii (8 do 12 oz. ogółem), spłukane i chrupiące 11 funt cukinii,

Musztarda Dijon 3(zima)

cienko pokrojony świeży szczypiorek 9Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i mielony biały pieprz 11 funt cukinii,

1 szalotka, starta lub posiekana 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 227Orzechy dowolne (posiekane)

gotowane malutkie krewetki, opłukane, dobrze odsączone i delikatnie poklepane na sucho

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Scarpetta Pinot Grigio z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.