Becky zdrowsza szynka i ser Quiche

Becky zdrowsza szynka i ser Quiche
Zdrowsza szynka i ser Becky Quiche może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 297 kalorii, 16G białka, oraz 16G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.51 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 20 minut. 13 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka szczypiorku, zielonej cebuli, odparowanego mleka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć odparowane mleko, możesz podążać za tym daniem głównym z Koktajl Mleczny Z Awokado jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 59%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Suwaki z szynką i serem hawajskim, Zapiekanka śniadaniowa z szynką i serem, oraz Zapiekanka z szynką i serem brązowa.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F (165 stopni C). Rozwiń ciasto crust i naciśnij w 8-calowym naczyniu ciasto.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki TruskawekŚwieże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki Truskawek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Forma PieForma Pie
PiekarnikPiekarnik
2
Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu; gotować i wymieszać zieloną cebulę, aż zwiędnie i zacznie brązowieć, 2 do 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielona CebulaZielona Cebula
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Zdjąć z ognia.
4
Rozłóż szynkę na przygotowanej skórce z ciasta i wierzch z zieloną cebulą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielona CebulaZielona Cebula
Świeże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki TruskawekŚwieże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki Truskawek
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
SzynkaSzynka
5
W misce ubić substytut jajka, odparowane mleko i ser mozzarella.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki LiściastejCzubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki Liściastej
Mleko OdparowaneMleko Odparowane
Substytut JajSubstytut Jaj
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
6
Wlać mieszaninę szynki.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzynkaSzynka
7
Posypać parmezanem i udekorować szczypiorkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
ParmezanParmezan
SzczypiorekSzczypiorek
8
Piec w rozgrzanym piekarniku przez 20 minut. Zwiększyć ciepło do 350 stopni F (175 stopni C) i kontynuować pieczenie, aż quiche jest rumiane, 15 do 20 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
9
Wyjąć z piekarnika i pozostawić quiche do odpoczynku, aż jajka są ustawione, o 30 minut więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik

Polecane wino: Bordeaux, Okruchy Czekoladowych Herbatników Graham (około 14 Całych Herbatników), Biały Bordowy

Francuski świetnie komponuje się z Bordeaux, szampanem i białym bordo. Francuskie wino jest tak samo różnorodne jak francuskie jedzenie, ale rzadko pomylisz się z szampanem. Jeśli posiłek wymaga białego wina, możesz również spróbować białego burgunda. Dla czerwonego, spróbuj Red bordeaux blend. Chateau Haut Gaudin Bordeaux Superieur z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.
Chateau Haut Gaudin Bordeaux Superieur
Chateau Haut Gaudin Bordeaux Superieur
Z ciemnym Rubinowym kolorem, to wino jest miękkie, wyrażające dużą elastyczność i elegancję, z owocowymi nutami, które przypominają dojrzałe winogrona. Krótko mówiąc, awino do każdego posiłku szczęśliwie. Ze względu na swoje główne cechy, świeżość i finezję zaleca się picie w ciągu 2 lub 3 lat.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 20 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia16
Magazyn