Bazylia Kurczak Parmigiana

Name: Bazylia Kurczak Parmigiana
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 8
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi z kurczaka bez skóry i bez kości; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szklanki kwaśnej śmietany o obniżonej zawartości tłuszczu, podzielone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona świeża bazylia; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Bułka tarta po włosku; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanka rozdrobnionego niskotłuszczowego sera mozzarella; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tarty parmezan, podzielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielona świeża pietruszka włoska; 737 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niskotłuszczowy sos do makaronu; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niegotowana pełnoziarnista rotini

Kurczak z bazylią Parmigiana może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,84 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 347 kalorii, 32G białka, oraz 9g tłuszczu. Ten przepis służy 8. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Udaj się do sklepu i podnieś pietruszkę, ser mozzarella, bazylia i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać substytut jajka, możesz podążać za tym daniem głównym z Tort Jagodowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 29 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 61%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Melanzane alla Parmigiana-bakłażan parmigiana, Kurczak Parmigiana, oraz Kurczak parmigiana.

Instrukcje

Przygotować makaron zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, z pominięciem soli i oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Odcedzić i ogrzać.

Każdą pierś z kurczaka pokroić na 2 kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Umieść każdy kawałek między 2 arkuszami wytrzymałej folii z tworzywa sztucznego; spłaszczyć do grubości 1/4 cala za pomocą młotka do mięsa lub wałka do ciasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Połączyć 2/3 szklanki bułki tartej i 1/4 szklanki parmezanu. Kurczaka zanurzyć w substytucie jajka, i pogłębiać w mieszaninie bułki tartej.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Szklanki Kwaśnej śmietany O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Podzielone

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pasek Skórki Cytrynowej

Brązowy kurczak, partiami, w gorącym oleju na dużej patelni nonstick na średnim ogniu, 1 do 2 minut z każdej strony; usuń kurczaka z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wymieszać razem sos do makaronu i bazylii; łyżka pół sosu do 11 - x 7-calowe naczynie do pieczenia. Układamy kurczaka w równomiernej warstwie na sosie; pozostały sos polewamy kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Do Makaronu