Batony Mocy Quinoa

Batony Mocy Quinoa
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać Quinoa Power Bars spróbować. Jedna porcja zawiera 633 kalorie, 13g białka, oraz 36 g tłuszczu. Ten przepis służy 12. Na 3,27 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka nasion słonecznika, chipsy czekoladowe, ekstrakt z wanilii i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 15 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Quinoa Power Pancakes, Berry Quinoa Power Bowls, oraz Quinoa Power Breakfast Bowls dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni. Wyłóż obramowaną blachę do pieczenia z pergaminem. Wrzucić płatki quinoa, orzechy nerkowca i nasiona słonecznika i tosty przez 25 do 30 minut, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona SłonecznikaNasiona Słonecznika
Płatki QuinoaPłatki Quinoa
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country WomanWzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
2
Umieścić w dużej misce i pozostawić do ostygnięcia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
3
Dodaj nasiona lnu, nasiona chia, suszone wiśnie i czekoladę chips.In mały rondel, roztopić olej kokosowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 łyżeczki Mleka 2%1/2 łyżeczki Mleka 2%
Wiśnie SuszoneWiśnie Suszone
Olej KokosowyOlej Kokosowy
Nasiona ChiaNasiona Chia
Siemię LnianeSiemię Lniane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)
4
Dodaj masło migdałowe, mus jabłkowy i syrop klonowy. Doprowadzić do wrzenia i obniżyć ciepło do średnio niskiego. Gotować przez 3 minuty i wymieszać wanilią i solą morską.
Składniki, których będziesz potrzebować
Masło MigdałoweMasło Migdałowe
Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do PodaniaCzysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania
1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej
świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smakuświeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku
Truskawki Na StopęTruskawki Na Stopę
5
Wlać mieszaninę na suche składniki.
6
Przenieść mieszaninę do obramowanej blachy do pieczenia wyłożonej pergaminem i wcisnąć w prostokąt.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country WomanWzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
7
Piec przez 10 minut. Pozostawić do ostygnięcia, a następnie wstawić do lodówki, aż będzie twarde.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
8
Pokroić w pożądany kształt.
9
W razie potrzeby skropić czekoladą.Więcej przepisów z quinoa na Food Republic: grillowana kukurydza i Quinoa Sałatka Przepis
Składniki, których będziesz potrzebować
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez OrzechówTabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
10
Marokański Quinoa Przepis
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
11
Grillowane Awokado Z Sałatką Quinoa Przepis
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Suszony Pieprz Arbol1 Suszony Pieprz Arbol
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia13
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn