Batony energetyczne owocowo-orzechowe

Name: Batony energetyczne owocowo-orzechowe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe nektar z agawy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku papryczka chipotle, grubo posiekana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszone jagody lub porzeczki; 5 figi suszone, łodygi i ćwiartki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku nasiona lnu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe płatki kamut; 1 Drobno starta skórka z cytryny; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 16 miniaturowych wafli waniliowych; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe prażone orzechy nerkowca solone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe masło orzechowe gładkie; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesłodzone płatki kokosowe

Owocowo-orzechowe batony energetyczne mogą być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 292 kalorie, 6G białka, oraz 15 g tłuszczu. Ten wegański przepis służy 12 i kosztuje 1,15 zł za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz nektar z agawy, orzechy pekan, jagody i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić już dziś. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Batoniki do żucia z owocami i orzechami, Parfaits z owoców tropikalnych z batem z orzechów waniliowych, oraz Listwy mocujące daty i nakrętki.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 32

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyłożyć dużą blachę do pieczenia papierem do pieczenia. W robocie kuchennym pulse kamut, pekany, orzechy nerkowca, nektar z agawy, masło orzechowe, figi, nasiona lnu, olej rzepakowy i skórka z cytryny, aż grubo posiekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Uncji Gorzkiej Lub Półsłodkiej Czekolady, Grubo Posiekanej

Procent Tequili Blanco

Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Siemię Lniane

Srebrne Nonpareile

Orzechy Nerkowca

16 Miniaturowych Wafli Waniliowych

Kamut

1 (8-uncjowy) Słoik Miodu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Smażone Krewetki

Dodać jagody i kokos i pulse tylko do włączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Uprażonych Posiekanych Orzechów Pekan (odłożyć 1 łyżkę Do Dekoracji)

Posypka W Kształcie Serca

Zeskrobać mieszaninę do dużej miski i dobrze wymieszać. Uformować mieszaninę na 12 barów lub rund, 3/4 cala grubości, i ułożyć je na przygotowanej blasze do pieczenia 1 cala od siebie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego