Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj batonów energetycznych. Ten przepis służy 9. Na 1,05 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 10g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 301 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz syrop klonowy, zmielony cynamon, mąkę do ciast i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 35 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 66%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Pięcioskładnikowa Podwójna czekolada Cherry Pistachio Energy Bars {copycat Lara Bars}, Orzechy i owoce batony energetyczne {domowe batony Kind}, oraz Batony Energetyczne dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Lekko posmaruj naczynie do pieczenia 9x13 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
2
Wymieszać jajka, banan, owies, nasiona słonecznika, cynamon, mleko w proszku, daktyle, rodzynki, orzechy włoskie, morele, kiełki pszenicy, syrop klonowy i mąkę z ciasta pełnoziarnistego razem w dużej misce, aż do całkowitego połączenia; rozprowadzić mieszaninę równomiernie do przygotowanego naczynia do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka Z Ciasta Pełnoziarnistego
Nasiona Słonecznika
Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania
Mleko W Proszku
Kiełki Pszenicy
Ser Tallegio, Posiekany
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)
Krótkie Laski Cynamonu
(pudełko Kartonowe)
9 Sterylizowanych Słoików Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty Z Pokrywkami I Pierścieniami
Daktyle
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara
Winegret Z Wermutu
3
Piec w rozgrzanym piekarniku przez 20 minut; odstawić do ostygnięcia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
4
Pokroić na 9 sztabek i owinąć plastikiem do przechowywania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier