Batoniki z owocami i orzechami

Batoniki z owocami i orzechami
Owocowe i orzechowe batoniki Granola mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Na 61 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 245 kalorii. Ten przepis służy 15. Mieszanka kiełków pszenicy, sól, jabłka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Batoniki do żucia z owocami i orzechami, Fruit & Pecan Granola Batony, oraz batoniki z owocami i nasionami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 177°. linia 9-by-13-calowa patelnia do pieczenia z folią; folia mgła z gotowania sprayu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
PiekarnikPiekarnik
2
W dużej misce wymieszaj owies, brązowy cukier, mąkę, kiełki pszenicy, cynamon i sól, rozbijając wszelkie bryły brązowego cukru. Wrzucić rodzynki, jabłka i orzechy. W osobnej misce ubić syrop klonowy, jajko, olej i wanilię.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brązowy CukierBrązowy Cukier
Syrop KlonowySyrop Klonowy
Kiełki PszenicyKiełki Pszenicy
CynamonCynamon
RodzynkiRodzynki
WaniliaWanilia
Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo PosiekanaKwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
OrzechyOrzechy
Owies ZwyczajnyOwies Zwyczajny
SólSól
JajkoJajko
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Wlać mieszaninę syropu klonowego do mieszaniny owsa i dobrze połączyć, używając rąk.
Składniki, których będziesz potrzebować
Syrop KlonowySyrop Klonowy
4
Naciśnij mieszaninę do pieczenia i piec, aż po prostu zmieniając złoty kolor wokół krawędzi, 30 do 35 protokół.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
5
Umieść na stojaku z drutu do ostygnięcia na 5 minut. Za pomocą ostrego noża pokroić w paski na patelni, gdy jest jeszcze ciepło.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Stojak Na DrutyStojak Na Druty
NóżNóż
PatelniaPatelnia
6
Pozostaw do ostygnięcia przed wyjęciem z patelni do stojaka, aby całkowicie ostygnąć.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
TrudnośćŚredni
Gotowe W15 m.
Porcje15
Ocena Zdrowia8
Magazyn