Bass z Herbed ryżu i kokosowo-warzyw Chowder

Bass z Herbed ryżu i kokosowo-warzyw Chowder
Need a bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Bass z Herbed ryżu i kokosowo-warzywny Chowder może być super przepis spróbować. Na 57,29 zł za porcję, ten przepis okładki 72% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 316g białka, 56 g tłuszczu, oraz w sumie 2140 kalorii. Ten przepis służy 6. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 45 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka jalapeño chile, liście bazylii, brązowy cukier, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć ciemnobrązowy cukier, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka Z Brązowym Masłem Z Brązowym Cukrem jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Kokosowo-warzywny tajski Chowder # prezentów, Herbed Striped Bass, oraz Striped Bass Chowder from ' the Catch.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w ciężkim dużym garnku na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GOYA® Groszek Mrożony, RozmrożonyGOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
2
Dodaj kolejne 6 składników. Przykryć i gotować, aż cebula będzie miękka, mieszając od czasu do czasu, o 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
3
Dodać mleko kokosowe i kolejne 4 składniki i zagotować. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu i gotuj na wolnym ogniu przez 1 godzinę. Przecedzić do dużego rondla, naciskając na ciała stałe w sitku. Jeśli to konieczne, dusić bulion aż zredukowane do 4 filiżanek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z KurczakaZ Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
4
Tymczasem, gotować kostki yam w dużym rondlu wrzącej osolonej wody, aż tylko miękkie, 6 do 8 protokół. Za pomocą skimmera, przenieść yam do miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
PochrzynPochrzyn
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
SkimmerSkimmer
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
5
Dodać ziemniaki Yukon Gold do tego samego rondla i gotować, aż tylko miękkie, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Yukon Gold PotatoYukon Gold Potato
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
6
Odcedzić; dodać do miski z yam. Czy z wyprzedzeniem: bulion i ziemniaki mogą być wykonane 1 dzień wcześniej. Schłodzić, przykryć osobno i schłodzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
PochrzynPochrzyn
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
7
Przynieś bulion kokosowo-marchewkowy, aby gotować na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posypka W Kształcie SercaPosypka W Kształcie Serca
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
8
Dodaj wszystkie ugotowane ziemniaki, groszek cukrowy, czerwoną paprykę i marchewkę. Dusić, aż wszystkie warzywa będą miękkie, 5 do 6 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych
Szynka Prosciutto, Szynka Iberyjska Lub Inna Wysokiej Jakości Szynka Pokrojona W KostkęSzynka Prosciutto, Szynka Iberyjska Lub Inna Wysokiej Jakości Szynka Pokrojona W Kostkę
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
1
Mąkę umieścić w płytkiej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Połączyć 1/2 szklanki wody i jaj w innej płytkiej misce; trzepaczka do mieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
3
Miejsce panko w trzeciej lidze.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka Tarta Panko Lub Mączka MacowaBułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
4
Kawałki ryby posypać solą i pieprzem. Zalać mąką, potem jajkiem, potem panko.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki
Bułka Tarta Panko Lub Mączka MacowaBułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
5
Wlać wystarczającą ilość oleju do dużej patelni nonstick, aby pokryć dno.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
6
Rozgrzać olej na średnim i wysokim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-Cienki-
7
Dodaj rybę do patelni. Gotować, aż złoty i chrupiące i po prostu nieprzezroczyste w centrum, o 3 protokół na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe1 duża paczka chipsów tortilla o smaku limonki1 duża paczka chipsów tortilla o smaku limonki255papryka habanerokubki baby Yukon Gold lub baby Dutch yellow ziemniaki (około, szorowane, o połowę wzdłużnie, a następnie w poprzekkubki baby Yukon Gold lub baby Dutch yellow ziemniaki (około, szorowane, o połowę wzdłużnie, a następnie w poprzek1sprigŚwieża bazylia i/lub rukola (do dekoracji)Świeża bazylia i/lub rukola (do dekoracji)1łyżka czerwony ocet winnymarchewka obrana, pokrojona w paski wielkości zapałekmarchewka obrana, pokrojona w paski wielkości zapałek431papryka habaneroświeży sok z marchwiświeży sok z marchwi6trochę posiekanej cukiniilub (pakowany) ciemnobrązowy cukierlub (pakowany) ciemnobrązowy cukier1łyżka czerwony ocet winny(10 do 12 cali) truskawka Owoce na stopę(10 do 12 cali) truskawka Owoce na stopę2Spód: okruszki z herbatników grahamsos rybnysos rybny3largesświeże liście bazyliiświeże liście bazylii1porcja startego parmezanumielony obrany świeży imbirmielony obrany świeży imbir1ząbek czosnku, rozgniecionyząbek czosnku, rozgnieciony1porcja startego parmezanuposiekane jalapeño chile z nasionamiposiekane jalapeño chile z nasionami3liście limonki kaffirliście limonki kaffir6trochę posiekanej cukiniiKliny wapienneKliny wapienne1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweposiekana cebulaposiekana cebula591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwedrobno posiekany cukier palmowydrobno posiekany cukier palmowy4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwepanko (Japońska bułka tarta)panko (Japońska bułka tarta)1czerwona papryka, pokrojona w kostkę 1/2 calaczerwona papryka, pokrojona w kostkę 1/2 cala6trochę posiekanej cukiniiHerbed Rice, warmHerbed Rice, warm4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwegroszek cukrowy bez stringów, pokrojony na kawałki 1/2 calagroszek cukrowy bez stringów, pokrojony na kawałki 1/2 cala5911 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweKostki 1/2 cala obrane czerwone słodkie ziemniaki (yam; od 1 funta)Kostki 1/2 cala obrane czerwone słodkie ziemniaki (yam; od 1 funta)7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweniesłodzone mleko kokosowe w puszkachniesłodzone mleko kokosowe w puszkach4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych1porcja startego parmezanu1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw6trochę posiekanej cukiniiOlej roślinny (do smażenia)Olej roślinny (do smażenia)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe1 szklanka białego jęczmienia perłowego1 szklanka białego jęczmienia perłowego24x 2 x 1/2 cala kawałki paski BAS lub halibut filetyx 2 x 1/2 cala kawałki paski BAS lub halibut filety
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia32
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn