Bas w paski z koprem włoskim na Podsmażonym szpinaku

Name: Bas w paski z koprem włoskim na Podsmażonym szpinaku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 warzywo (np. szpinak) kapary, osuszone; 454 papryka habanero filiżanki pokrojonej w kostkę Cebulki kopru włoskiego (o; 6 ząbki czosnku, cienko pokrojone; 2 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona cebula pokrojona w kostkę; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 907 papryka habanero świeży szpinak, przycięty; 170 papryka habanero filety basowe w paski bez skóry; 2 warzywo (np. szpinak) 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Bas w paski z koprem włoskim nad smażonym szpinakiem to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 8 porcjami. Jedna porcja zawiera 102 kalorie, 8G białka, oraz 4G tłuszczu. Na 1,77 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka ząbków czosnku, sól, cebula kopru włoskiego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 88%, to danie jest świetne. Podobne przepisy to Cały Bas W Paski Z Koprem Włoskim I Pomidorem, Smażony bas w paski z letnimi warzywami, oraz Grillowany bas w paski z cytryną i koprem włoskim.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 45

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Aby przygotować smak, połączyć pierwsze 5 składników, rzucając dobrze płaszcz. Ułóż mieszaninę kopru włoskiego w jednej warstwie na patelni z galaretką pokrytej sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)

10 Białych Bułek Obiadowych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Piec w 450 przez 30 minut lub do lekko rumiane, mieszając raz.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Umieścić mieszaninę kopru włoskiego w misce; wymieszać z cukrem, kaparami i octem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Rozgrzej grilla na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Aby przygotować rybę, umieść filety basowe w paski na stojaku grillowym pokrytym sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Basowe W Paski

Estragon Opcjonalnie

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Filety posmarować równomiernie 2 łyżkami oliwy z oliwek; posypać równomiernie 1/2 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki pieprzu. Grilluj ryby 4 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować podczas testowania widelcem lub do pożądanego stopnia doneness. Trzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu