Bary Sunshine

Sunshine bars może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Jedna porcja zawiera 199 kalorii, 3G białka, oraz 11g tłuszczu. Ten przepis służy 18 i kosztuje 42 centów za porcję. Ten przepis z BBC Good Food wymaga pestek dyni, owsa owsianego, złotego syropu i cukru muscovado. 178 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za lacto ovo vegetarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 2 godziny i 25 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 25%, co jest raczej złe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Morning Sunshine Bars, Good Morning Sunshine Bars, oraz Good Morning Sunshine Bars.

Instrukcje

Pokroić tropikalny medley na kawałki za pomocą nożyczek kuchennych. Przełóż owies, płatki zbożowe, kokos i owoce do dużej miski i dobrze wymieszaj, używając drewnianej łyżki lub czystych rąk.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posypka W Kształcie Serca

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

Likier Liczi (polecany: Marka Soho)

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nożyczki Kuchenne

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Orzechy laskowe i słonecznik, sezam lub pestki dyni umieścić na patelni bez oleju i, na umiarkowanym ogniu, mieszać, aż zostaną lekko upieczone. Pozostawić do ostygnięcia, a następnie wrzucić do miski i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Dyni

Orzechy Laskowe

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Na małą patelnię włożyć cukier, syrop i masło i delikatnie podgrzać, mieszając drewnianą łyżką, aż się stopią, następnie gotować na wolnym ogniu przez 2 minuty, aż będzie nieco grubsze i syropowate.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

1,5 Funta Rabarbaru Pokrojonego W Duże Kawałki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Szybko wymieszaj syrop do suchej mieszanki, mieszając, aż wszystko zacznie się wiązać i nie będzie suchych plam.

Składniki, których będziesz potrzebować

1,5 Funta Rabarbaru Pokrojonego W Duże Kawałki

Szybko włóż do 20-centymetrowej kwadratowej puszki i dociśnij tylną łyżką, aby wyrównać powierzchnię. Pozostawić do ostygnięcia i ustawić około 2 godzin.

Pokrój mieszaninę na 6 w jedną stronę i 3 w drugą, aby uzyskać 18 barów. Przechowywać w puszce lub szczelnie owinięte w folię przez okres do tygodnia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego