Bardzo Zbita Granola
Bardzo zbita Granola może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 593 kalorie. Na 1,66 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 3. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Ten przepis jest lubiany przez 23 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz migdały, nasiona słonecznika, nieprażone kiełki pszenicy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Musli Clumpy, Easy Apple Crisp z masłem orzechowym Granola + gratis granola, oraz Chunky Monkey Granola (Banana Chocolate Peanut Butter Granola) dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozprowadź owies, nasiona słonecznika, migdały i kiełki pszenicy i nasiona sezamu (jeśli używasz) na blasze do pieczenia i piecz w 350 przez 10 minut lub po prostu wystarczająco długo, aby grzać owies i orzechy.Tymczasem linia 8-calowa kwadratowa metalowa patelnia z folią i folią natryskową z natryskiem do gotowania lub po prostu linia z nieprzywierającą foil.In duża, Bezpieczna w kuchence mikrofalowej miska do mieszania, połącz miód, brązowy cukier, masło i sól.
Podgrzewać przez 1 minutę i mieszać, aż będzie gładka.
Do masy cukrowej dodać prażoną mieszankę owsa i kokosa i dobrze wymieszać, następnie wymieszać suszone owoce (lub dodać to później, jeśli wybierzesz).
Wlać do patelni i mocno docisnąć.
Piec w temperaturze 300 przez około 20-25 minut.
Wyjąć z patelni i ostudzić całkowicie. Podnieś folię z patelni i rozbij granolę. Powinieneś mieć grudki i okruchy, jeśli wszystko poszło dobrze.
Rozłóż niezbyt chrupiącą granolę na tacy i ponownie podgrzewaj w temperaturze 300 przez około 15 minut lub aż zacznie chrupać.
Wyjąć do piekarnika i pozostawić do całkowitego ostygnięcia. Jeśli nie dodałeś owoców, możesz je w tym momencie wrzucić.