Bardzo warzywno-wołowe Chili

Name: Bardzo warzywno-wołowe Chili
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 8
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku ramię; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, opłukana i osuszona; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola, opłukana i osuszona; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę; 1 marchewka pokrojona w kostkę; 1 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziarna białej kukurydzy, zamrożone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos pieprzowo-cytrynowy; 1 zielona papryka, posiekana; 1 Batoniki toffi Heath 1 plaster boczku o grubości 2,5 cm, drobno posiekany; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chuda mielona wołowina; 1 cebula posiekana; 1 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 1 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 1 żółta papryka, posiekana; 1 żółty squash, pokrojony w kostkę; 1 cukinia pokrojona w kostkę

Bardzo warzywno-wołowe Chili jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Jedna porcja zawiera 245 kalorii, 21g białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 8. Na 1,46 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka papryki, fasoli, cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Niewiele osób lubiło to Amerykańskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 67%, co jest solidne. Spróbuj Veggie Chili, Veggie Chili, oraz Veggie Chili dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozbić mieloną wołowinę na małe kawałki do dużego garnka na średnim ogniu; gotować i mieszać, aż zacznie brązowieć, 3 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodaj cebulę, zieloną paprykę, żółtą paprykę i marchewkę do mielonej wołowiny; gotować i mieszać, aż warzywa zaczną mięknąć, 5 do 7 protokół. Wymieszać cukinię i żółty squash do mieszanki wołowiny; kontynuować gotowanie, aż wołowina jest całkowicie rumiane, 3 do 5 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka żółta

3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia

Squash żółty

1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Słonina Wieprzowa

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Odcedzić nadmiar płynu z garnka i powrócić do średniego ciepła.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Wymieszaj pokruszone pomidory, fasolę, czarną fasolę, pomidory pokrojone w kostkę, kukurydzę i czosnek do mieszaniny wołowiny; doprowadzić do wrzenia. Wymieszać z chili w proszku, brązowym cukrem, papryką, oregano, pieprzem cayenne, kminkiem, solą i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałka Muszkatołowa, Mielona I Więcej, Do Przyprawienia