Bananowy Orzech Cheerios ™ Batony Energetyczne

Bananowy Orzech Cheerios ™ Batony Energetyczne
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc wypróbuj batony energetyczne Cheerios™ z orzechami bananowymi. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 102 kalorie. Ten przepis służy 24. Na 27 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Udaj się do sklepu i odebrać brązowy cukier, prażone orzechy słonecznika, żurawiny, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Batony Energetyczne Bananowo-Orzechowe, Chocolate Chip Banana Bread Energy Bars (vegan & GF!), oraz Pumpkin Pie Cheerios Bars dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Spray 9-calowa kwadratowa patelnia z natryskiem do gotowania. W dużej misce wymieszaj płatki zbożowe, żurawinę, migdały i orzechy słonecznika.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowe Solone Pestki Słonecznika OpcjonalnieDodatkowe Solone Pestki Słonecznika Opcjonalnie
Estragon OpcjonalnieEstragon Opcjonalnie
(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)
2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów
Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, PodzielonyBezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
2
W rondlu 2-quart podgrzać syrop kukurydziany, brązowy cukier i masło orzechowe do wrzenia na średnim ogniu, stale mieszając. Zagotować i wymieszać 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Barwnik Spożywczy W żelu W Kolorze Czerwonym, Zielonym, żółtym I NiebieskimBarwnik Spożywczy W żelu W Kolorze Czerwonym, Zielonym, żółtym I Niebieskim
1 Do 1-1/3 Szklanki Wody1 Do 1-1/3 Szklanki Wody
Posypki W Różnych Kolorach Lub Kolorowy CukierPosypki W Różnych Kolorach Lub Kolorowy Cukier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)
3
Zdjąć z ognia; wymieszać wanilią.
Składniki, których będziesz potrzebować
Truskawki Na StopęTruskawki Na Stopę
4
Wlać mieszaninę syropu na mieszaninę zbóż; wrzucić do herbu. Naciśnij mocno na patelni. Ochłodzić całkowicie, około 30 minut. W przypadku prętów pokrój w 6 rzędów na 4 rzędy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, PodzielonyBezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony
3 Mrożone Niesłodzone Truskawki3 Mrożone Niesłodzone Truskawki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje24
Ocena Zdrowia4
Magazyn