Bananowy Orzech Cheerios ™ Batony Energetyczne
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc wypróbuj batony energetyczne Cheerios™ z orzechami bananowymi. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 102 kalorie. Ten przepis służy 24. Na 27 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Udaj się do sklepu i odebrać brązowy cukier, prażone orzechy słonecznika, żurawiny, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Batony Energetyczne Bananowo-Orzechowe, Chocolate Chip Banana Bread Energy Bars (vegan & GF!), oraz Pumpkin Pie Cheerios Bars dla podobnych receptur.
Instrukcje
Spray 9-calowa kwadratowa patelnia z natryskiem do gotowania. W dużej misce wymieszaj płatki zbożowe, żurawinę, migdały i orzechy słonecznika.
W rondlu 2-quart podgrzać syrop kukurydziany, brązowy cukier i masło orzechowe do wrzenia na średnim ogniu, stale mieszając. Zagotować i wymieszać 1 minutę.
Zdjąć z ognia; wymieszać wanilią.
Wlać mieszaninę syropu na mieszaninę zbóż; wrzucić do herbu. Naciśnij mocno na patelni. Ochłodzić całkowicie, około 30 minut. W przypadku prętów pokrój w 6 rzędów na 4 rzędy.