Banan lub Chia Nog

Name: Banan lub Chia Nog
Prep time: 6 min
Cook time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 2
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko migdałowe (lub inne mleko bezmleczne); 1 mrożony banan, posiekany lub 1 łyżka nasion chia; 0 Batoniki toffi Heath lody waniliowe i dodatkowe orzechy pekan; 2 medjool daty, pity usunięte; 1 Batoniki toffi Heath świeżo Starta gałka muszkatołowa, pakowana; 1 Batoniki toffi Heath ekstrakt z rumu; 1 Batoniki toffi Heath (polecane: Pillsbury Grands! Biscuits)

Bananan lub Chia Nog może być tylko Kreolski przepis, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis ma 110 kalorii, 2G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Na 1,29 zł za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 2. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 6 minut. Udaj się do sklepu i odbierz mleko migdałowe, łyżkę nasion chia, daktyle medjool i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 24%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Jak zrobić Pudding Chia-i truskawkowy bananowy Pudding chia Parfait, Budyń Bananowy Chia, oraz Banan Chia bites dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wlać do dwóch szklanek i cieszyć, posypane odrobiną dodatkowej gałki muszkatołowej. W przypadku chia nog umieść wszystkie składniki z wyjątkiem bananów lub nasion chia w blenderze i zmiksuj na gładką masę. Sprawdź słodycz i w razie potrzeby dodaj trochę ulubionego słodzika.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Chia

Słodzik

(pudełko Kartonowe)

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wlać do szklanego słoika i wymieszać z nasionami chia. Przechowywać w lodówce przez co najmniej 2 godziny, potrząsając słoikiem co jakiś czas, aby upewnić się, że nasiona nie zlepiają się razem. Dobrze wstrząsnąć przed nalaniem do dwóch szklanek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Chia

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania