Banan lub Chia Nog

Name: Banan lub Chia Nog
Prep time: 6 min
Cook time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 2
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko migdałowe (lub inne mleko bezmleczne); 1 mrożony banan, posiekany lub 1 łyżka nasion chia; 0 Batoniki toffi Heath Papier ryżowy; 2 medjool daty, pity usunięte; 1 Batoniki toffi Heath świeżo Starta gałka muszkatołowa, pakowana; 1 Batoniki toffi Heath ekstrakt z rumu; 1 Batoniki toffi Heath nestle® toll house® półsłodkie czekoladowe kąski

Bananan lub Chia Nog może być tylko Kreolski przepis, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis ma 110 kalorii, 2G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Na 1,29 zł za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 2. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 6 minut. Udaj się do sklepu i odbierz mleko migdałowe, łyżkę nasion chia, daktyle medjool i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 24%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Jak zrobić Pudding Chia-i truskawkowy bananowy Pudding chia Parfait, Budyń Bananowy Chia, oraz Banan Chia bites dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wlać do dwóch szklanek i cieszyć, posypane odrobiną dodatkowej gałki muszkatołowej. W przypadku chia nog umieść wszystkie składniki z wyjątkiem bananów lub nasion chia w blenderze i zmiksuj na gładką masę. Sprawdź słodycz i w razie potrzeby dodaj trochę ulubionego słodzika.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Chia

Słodzik

Ciasto Z żurawiną

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wlać do szklanego słoika i wymieszać z nasionami chia. Przechowywać w lodówce przez co najmniej 2 godziny, potrząsając słoikiem co jakiś czas, aby upewnić się, że nasiona nie zlepiają się razem. Dobrze wstrząsnąć przed nalaniem do dwóch szklanek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Chia

1 łyżeczka żelatyny W Proszku Bez Dodatków Smakowych