Balsamiczna-Glazurowana ciecierzyca i musztarda

Name: Balsamiczna-Glazurowana ciecierzyca i musztarda
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath nektar z agawy lub cukier; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciecierzyca gotowana, opłukana i osuszona; 4 goździki czosnek posiekany; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. zielenina musztardowa; 1 larges czerwona cebula, cienko pokrojona; 1 szczypta Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm; 1 Batoniki toffi Heath sól (opcjonalnie); 1 Batoniki toffi Heath 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala bulion warzywny, podzielony

Balsamiczny-glazurowane ciecierzyca i musztarda zieleni może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 12g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 213 kalorii. Na 1,05 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz musztardę, ocet balsamiczny, bulion warzywny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Balsamiczny Szkliwiony Collard Greens, Easy Balsamiczny-Miodowo-Musztardowy Łosoś Szkliwiony, oraz Klon-Musztarda-Glazurowane Steki Balsamiczne Z Serem Pleśniowym-Pecan Confetti dla podobnych receptur.

Instrukcje

Usuń duże łodygi z zieleni i odrzuć. Rozerwij liście na kawałki wielkości kęsa. W głębokim garnku lub woku, podsmażyć cebulę w łyżce lub dwóch bulionu warzywnego, aż w większości wyblakłe do różu, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych

Zieloni

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj posiekany czosnek i czerwoną paprykę oraz kolejną łyżkę bulionu i gotuj, mieszając, przez kolejną minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Dodaj zieleninę musztardową, 2 łyżki bulionu i gotuj, mieszając, aż zielenie zwiędną, ale nadal jasnozielone, około 3-5 minut. Wymieszać sól, jeśli używasz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielenina Musztardowa

Zieloni

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Usuń zieleninę i cebulę z patelni za pomocą łyżki szczelinowej i umieść w naczyniu do serwowania, pozostawiając na patelni dowolny płyn.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj ocet balsamiczny, sos sojowy i agawę lub cukier do płynu na patelni (jeśli nie ma płynu, dodaj 2 łyżki bulionu).

Składniki, których będziesz potrzebować

Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

0,5 łyżeczki Soli

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać ciecierzycę i gotować, mieszając, na średnim ogniu, aż płyn zmniejszy się o około połowę. Łyżka ciecierzycy na zieleni i skropić sosem na wszystkich.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya