Bakłażan, żółty Squash i pomidor Kasyno

Bakłażan, żółty Squash i pomidor Kasyno
Bakłażan, żółty Squash i pomidor Casino może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 159 kalorii, 8G białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Na 1,17 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka papryki, squash, sól koszerna, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 27 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Zapiekanka z żółtego kabaczka, bakłażana i fety, Żółte Pakiety Kabaczek, Pomidorów I Cebuli, oraz Pomidorki Cherry i żółty Squash Crumble dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
2
Odciąć końce i pokroić na pół wzdłuż zarówno bakłażany i żółty squash.
Składniki, których będziesz potrzebować
Squash żółtySquash żółty
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
3
Ułożyć wycięte bok do góry i zamknąć razem na małej nasmarowanej patelni z blachy. Następnie wyciąć wierzchołki i bardzo mały kawałek DNA z pomidorów Roma i postawić je z kabaczkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor RomaPomidor Roma
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Posypać obficie solą, pieprzem, czosnkiem w proszku, kawałkami boczku, papryką i cebulą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Półksiężycowe Plasterki Ogórka AngielskiegoPółksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego
Sos TeriakyiSos Teriakyi
Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
5
Następnie starannie ułożyć parmezan na każdym kawałku, skropić oliwą z oliwek i piec przez około 12 minut, lub aż zaczną się złotobrązowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
6
Podawać natychmiast.
TrudnośćŚredni
Gotowe W27 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia39
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn