Bakłażan-Zapiekanka Z Makaronem
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj zapiekanki z bakłażanem i makaronem. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 219 kalorii, 8G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 95 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać pomidor, papryka, ząbki czosnku, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 41%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Zapiekanka Z Bakłażana, Zapiekanka Z Bakłażana, oraz Bakłażan Au Gratin.
Instrukcje
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Dodaj bakłażan, cebula, i papryka; smażyć 5 minut lub aż bakłażan jest miękka.
Dodaj pomidora i czosnek; smażyć 1 minutę.
Zdjąć z ognia; wymieszać makaron i dalej 5 składników (przez czarny pieprz). Łyżka do 11 x 7-calowego naczynia do pieczenia pokrytego sprayem do gotowania; posypać równomiernie serem.
Piec w temperaturze 350 przez 25 minut lub do całkowitego ogrzania i rozpuszczenia sera.