Bakłażan, pieczona papryka i Pitas z kurczaka

Name: Bakłażan, pieczona papryka i Pitas z kurczaka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 400 gramów twardego tofu, zmiksuj; 2 bakłażany, pokrojone w plastry 1/2 cala; 2 jaja pobijane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos pieprzowo-cytrynowy; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 6 6-calowe (6-calowe) pieczywo pita; 340 Orzechy dowolne (posiekane) papryka czerwona pieczona w plasterkach; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) (duża tuba); 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i biały pieprz do smaku; 340 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Bakłażan, pieczona papryka i Pitas z kurczaka to bezmleczne przepis z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 18g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 256 kalorii. Na 1,71 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 26 mówi, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz ocet balsamiczny, bułkę tartą, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 61%, to danie jest solidne. Spróbuj Pieczony bakłażan i czerwona papryka polewa, Pieczony Bakłażan I Pieprz Relish, oraz Ajvar (pieczona czerwona papryka i bakłażan Relish) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Posypać pokrojone bakłażany solą i pozostawić do odsączenia w durszlaku przez 20 minut. W międzyczasie rozgrzej grill na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bakłażan

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Durszlak

Kasztany Wodne, Julienne

Funt piersi kurczaka między dwoma arkuszami folii do grubości 1/4 cala. Posmarować mąką, otrząsnąć nadmiar, zanurzyć w roztrzepanym jajku, a następnie wcisnąć w bułkę tartą, aby pokryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka

Bułka Tarta

Mąka Uniwersalna

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Foliowa

Podgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać piersi z kurczaka i gotować na złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka

Wytrzyj bakłażana do sucha ręcznikiem papierowym i pędzlem z pozostałymi 2 łyżkami oliwy z oliwek. Grill do miękkości i dobrze oznaczone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Bakłażan

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Kasztany Wodne, Julienne

Ubij razem czosnek, ocet balsamiczny i oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia. Grillowany bakłażan pokroić w paski i wymieszać z pieczoną papryką i sosem balsamicznym; doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Extra Virgin

Ocet Balsamiczny

Sól I Pieprz

Bakłażan

Papryka

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Aby zmontować, podgrzej pieczywo pita na grillu, aż będzie gorące i oznaczone. Kurczaka pokroić w paski i ułożyć na ciepłych pitach wraz z marynowanym bakłażanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kombinacja 2