Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów śródziemnomorskich, więc spróbuj bakłażana parmezanu z łatwym sosem domowym. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 406 kalorii, 16G białka, oraz 31 g tłuszczu. Na $1.49 za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Działa dobrze jako danie główne przyjazne dla budżetu. Ten przepis jest lubiany przez 153 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać ser mozzarella, bazylia, czosnek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 70%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Bakłażan parmezan hamburgery na domowych bułkach makowych, Łatwy Bakłażan Parmezan, oraz Łatwy Bakłażan Parmezan dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F (220 stopni C). Posmaruj naczynie do pieczenia 8x14 cali.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Wymieszać przyprawione bułki tartej, 1/4 szklanki parmezanu, i płatki czerwonej papryki w płytkiej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawiona Bułka Tarta
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Umyć plastry bakłażana z oliwą z oliwek i nacisnąć na mieszaninę okruchów chleba, aby pokryć.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
1-1/2 Szklanki Piwa
4
Ułożyć plastry na blasze do pieczenia i piec w nagrzanym piekarniku, aż rumiane i miękkie, o 15 protokół.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
5
Usuń bakłażan i zmniejsz temperaturę piekarnika do 375 stopni F (190 stopni C).
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
6
W rondlu ubij koncentrat pomidorowy i wodę, umieść na średnim ogniu i doprowadź do gotowania na wolnym ogniu. Wymieszaj z bazylią, oregano, pietruszką, czosnkiem, brązowym cukrem, solą morską i czarnym pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
Ramię
świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
7
Umieść plasterki bakłażana w przygotowanym naczyniu do pieczenia, nakładając plasterki. Łyżka sosu pomidorowego na bakłażan i top z serem mozzarella i 3/4 szklanki parmezanu.