Baja-przyprawiona Sałatka z kurczaka z sosem Chutney

Name: Baja-przyprawiona Sałatka z kurczaka z sosem Chutney
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath curry, podzielone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta sucha; 2 larges białka jaj, lekko ubite; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe złote rodzynki; 2 Granny Smith apples; 0 Batoniki toffi Heath ziele angielskie mielone; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 Batoniki toffi Heath imbir mielony, podzielony; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo grubo zmielony czarny pieprz; 2 Batoniki toffi Heath krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe chutney z mango; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek, podzielona; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala beztłuszczowy Peppercorn Ranch dressing; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet włoski-mieszanka sałat (około 6 szklanek); 1 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. połówki piersi kurczaka bez kości; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rukola przycięta (ok. 1 mały pęczek); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe połówki orzecha włoskiego, tosty; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 2 Batoniki toffi Heath świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Sałatka z kurczaka z sosem Chutney to bezmleczne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 591 kalorii, 12g białka, oraz 22g tłuszczu. Na 2,85 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka mielonego ziela angielskiego, złote rodzynki, mielony kminek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 69%, to danie jest dobre. Spróbuj Sałatka Żelatynowa Przyprawiona Żurawiną-Chutney, Indyjskie przyprawy z kurczaka i Chutney, oraz Kurczak po indyjsku z pomidorowym Chutney dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz bułkę tartą, 1/2 łyżeczki curry, 1/2 łyżeczki imbiru, sól, kminek, czerwony pieprz i ziele angielskie w płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Sól Do Obramowania Szkła

Połączyć 2 łyżeczki wody i białka. Kurczaka posmarować mąką. Kurczaka zanurzyć w mieszaninie białek jaj i pogłębiać w mieszaninie bułki tartej. Przykryć i marynować w lodówce 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Pasek Skórki Cytrynowej

Połączyć 1 1/2 łyżeczki curry, 1/4 łyżeczki imbiru, Ranch dressing, chutney, 2 łyżki wody i 1 łyżeczka oleju w robocie kuchennym; proces do gładkiej. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ranch Dressing

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Rozgrzać 2 łyżeczki oleju w patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania na średnim ogniu do gorąca. Lekko posmarować kurczaka sprayem do gotowania po obu stronach. Kurczak gotować 5 minut z każdej strony lub aż gotowe; pokroić w 1/2-calowe plastry. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Każde jabłko pokroić na 16 klinów i wymieszać z sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana

Umieść 1 1/2 szklanki zieleni i 1/4 szklanki rukoli na każdym z 4 talerzy służących. Top każdy z 8 klinów jabłek, 3 uncje kurczaka, 2 łyżki rodzynek, i 1 łyżka orzechów włoskich.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nie Z Lokalnego Ogrodu