Bahamski Kurczak z sosem jogurtowo-kolendrowym

Name: Bahamski Kurczak z sosem jogurtowo-kolendrowym
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 10 mięsistych golonek cielęcych o grubości 2-3 cali; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekane chili poblano z nasionami; 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo papryczka chipotle, grubo posiekana; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala liście kolendry, drobno posiekane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala starty świeży imbir; 1 ząbek czosnku, drobno posiekany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo cynamon mielony; 2 Batoniki toffi Heath kolendra mielona; 1 Batoniki toffi Heath pieprz habañero mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala jasnobrązowy cukier; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo wyciśnięty sok z limonki; 2 Batoniki toffi Heath Skórka z 1 limonki (o; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt grecki o obniżonej zawartości tłuszczu 2%; 0 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła; 2 szalotka, cienko pokrojona; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Bahamski-przyprawiony Kurczak z sosem jogurtowo-kolendrowym jest bezglutenowe danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 317 kalorii, 45g białka, oraz 6G tłuszczu. Na 2,82 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz skórkę z limonki, piersi z kurczaka, pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać zwykły grecki jogurt można śledzić to danie główne z Meyer Lemon-Greek Yogurt Pound Cake with White Chocolate-Greek Yogurt Topping jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Shawarma-przyprawiona pita z kurczaka w sosie tahini-jogurt, Cytrynowy kurczak Pita Burgery z sosem jogurtowym, oraz Cilantro Pesto & Cilantro Yogurt Sauce dla podobnych receptur.

Instrukcje

Soki i kolejne 7 składników (przez habaero) połączyć w średnim naczyniu do pieczenia; dobrze ubić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Dodać piersi z kurczaka, obracając się do płaszcza. Przykryć i przechowywać w lodówce co najmniej 1 godzinę lub do 4 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Podczas gdy kurczak marynuje, połączyć jogurt i kolejne 6 składników (przez pieprz) w małej misce; przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzać grill, patelnię do grillowania lub patelnię do smażenia na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Płatki Warzywne

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjąć kurczaka z marynaty; osuszyć ręcznikami papierowymi. Jeśli używasz grilla lub patelni grillowej, posmaruj kurczaka po obu stronach olejem. Jeśli używasz patelni nieprzywierającej, podgrzej olej na dużym ogniu, aż olej zacznie migotać. Gotować kurczaka na złoty z obu stron i gotowane przez (o 4 1/2 protokół z każdej strony).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala