Baby Bok Choy po chińsku z sosem grzybowym

Name: Baby Bok Choy po chińsku z sosem grzybowym
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 4 głowy baby bok choy; 2 Batoniki toffi Heath ramię; 2 Batoniki toffi Heath ramię; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos pieprzowo-cytrynowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielona zielona cebula; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos ostrygowy; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. opakowanie pokrojone grzyby portobello; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo skrobia ziemniaczana; 2 szczypce pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 0 Batoniki toffi Heath 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4

Baby Bok Choy po chińsku z sosem grzybowym wymaga około 35 minut od początku do końca. Za 48 centów za porcję otrzymasz dodatek na 8 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 1 g białka , 6 g tłuszczu i łącznie 64 kalorie . Jeśli masz pod ręką baby bok choy, sos sojowy, zieloną cebulę i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest dostarczany przez Allrecipes. Ten przepis jest typowy dla kuchni chińskiej. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej i pescatarian . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskuje 20% wyniku , co nie jest wynikiem wybitnym. Podobne przepisy to Dzisiejsza kolacja: Makaron z polędwiczką wieprzową, chińskim bakłażanem, Baby Bok Choy i pikantnym sosem Miso , Kurczak orzechowy i chiński makaron jajeczny z Baby Bok Choy i młodą kukurydzą oraz Baby Bok Choy z chińskimi grzybami .

Instrukcje

W misce wymieszaj sos ostrygowy, sos sojowy i brązowy cukier, aż cukier się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Ostrygowy

Dodatkowa Gałka Muszkatołowa, Opcjonalnie

1/2 Szklanki Cheerios Wieloziarnistych

Pepperoni, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pół Na Pół Kremu

Wymieszaj skrobię ziemniaczaną i wodę w małej misce i wymieszaj z mieszanką sosu ostrygowego, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrobia Ziemniaczana

Sos Ostrygowy

2 łyżki świeżo Zebranych Liści Mięty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pół Na Pół Kremu

Napełnij garnek wodą, zagotuj, dodaj sól i olej roślinny.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

2 łyżki świeżo Zebranych Liści Mięty

1 łyżeczka Szybko Rosnących Suchych Drożdży

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słoiki 7 Ball® Lub Kerr® Pint (16 Uncji) Z Pokrywkami I Opaskami

Umieść bok choy we wrzącej wodzie i gotuj, aż będzie miękki, błyszczący i jasnozielony, od 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

2 łyżki świeżo Zebranych Liści Mięty

Odcedź bok choy i ułóż atrakcyjnie na talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni lub woku, aż olej zacznie się mienić, następnie wrzuć zieloną cebulę i czosnek na gorący olej, aż zaczną wydzielać zapach, około 20 sekund; wmieszaj grzyby. Gotuj i mieszaj, aż grzyby zaczną się lekko kurczyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Indyka Z Rożna

Suche Linguine, Ugotowane I Odsączone

2 Funty Piersi Z Kurczaka, Pokrojonej W Paski

2 Funty średnio Oczyszczonych Krewetek

Pokrojona W Plasterki Zielona Cebula, Tylko Wierzchołki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tasso Wieprzowe

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Pieczarki lekko posypać solą. Kontynuuj gotowanie grzybów, często mieszając, aż będą miękkie, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suche Linguine, Ugotowane I Odsączone

1 łyżeczka Szybko Rosnących Suchych Drożdży

Wlać mieszaninę sosu ostrygowego, następnie mieszać, aż sos zgęstnieje i pokryje grzyby, od 30 sekund do 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Ostrygowy

Suche Linguine, Ugotowane I Odsączone

1 łyżka Mielonego Czosnku

Wlać zagęszczony sos grzybowy na bok choy; natychmiast podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Suche Linguine, Ugotowane I Odsączone

1 łyżka Mielonego Czosnku

Wyposażenie

Pół Na Pół Kremu

Słoiki 7 Ball® Lub Kerr® Pint (16 Uncji) Z Pokrywkami I Opaskami

Tasso Wieprzowe

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

4głowy

baby bok choy 2Batoniki toffi Heath

ramię 2Batoniki toffi Heath

ramię 12 łyżeczki czosnku w proszku

sos pieprzowo-cytrynowy 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mielona zielona cebula 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sos ostrygowy 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

opakowanie pokrojone grzyby portobello 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

skrobia ziemniaczana 2szczypce

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 0Batoniki toffi Heath

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 12 łyżeczki czosnku w proszku

końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4

Polecane wino: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Azjatyckie w menu? Spróbuj połączyć z Rieslingiem, Gewurztraminerem i Chenin Blanc. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy oczywiście od kuchni i potrawy, ale te kwaśne białe wina można łączyć z wieloma tradycyjnymi potrawami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, którego możesz spróbować, jest Pro-Bono Riesling. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.