Babeczki z makiem i bananem

Babeczki z makiem i bananem
Babeczki z makiem i bananem to Wegetariańskie poranny posiłek. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 179 kalorii, 5G białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 39 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz mak, mąkę, jajka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 16 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 70%, co jest dobre. Spróbuj Muffinki Truskawkowe Bananowe Makowe, bananan migdałowe babeczki Makowe, oraz Babeczki Makowe Paleo Bananowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Lekko posmaruj 12 filiżanek muffin pan.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gotowanie PolentyGotowanie Polenty
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
2
W dużej misce wymieszaj mąkę pszenną, otręby pszenne, kiełki pszenicy, sodę oczyszczoną, proszek do pieczenia i sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowe Solone Pestki Słonecznika OpcjonalnieDodatkowe Solone Pestki Słonecznika Opcjonalnie
O Cukrze CukierniczymO Cukrze Cukierniczym
Otręby PszenneOtręby Pszenne
Kiełki PszenicyKiełki Pszenicy
(duża Tuba)(duża Tuba)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
3
W średniej misce ubić jajka, miód i olej roślinny. Wymieszać z bananami, mlekiem, sokiem z cytryny i makiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
Płatki Kokosowe, Prażone, OpcjonalniePłatki Kokosowe, Prażone, Opcjonalnie
Dodatkowe Plasterki Banana OpcjonalnieDodatkowe Plasterki Banana Opcjonalnie
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
(Keebler)(Keebler)
2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
4
Zrobić studnię w środku mieszanki mąki pszennej i wlać mieszaninę jajek i bananów. Mieszaj, aż się zmieszasz. Łyżka do przygotowanej patelni muffin.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pudełko 3,4 Uncji Błyskawicznej Mieszanki Budyniu Bananowego1 Pudełko 3,4 Uncji Błyskawicznej Mieszanki Budyniu Bananowego
Dodatkowe Plasterki Banana OpcjonalnieDodatkowe Plasterki Banana Opcjonalnie
(Keebler)(Keebler)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gotowanie PolentyGotowanie Polenty
5
Piec 25 do 30 minut w nagrzanym piekarniku, aż wykałaczka włożona do środka wyjdzie czysta.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wyraźny Aromat MasłaWyraźny Aromat Masła
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia14
Magazyn