Azjatyckie Przeszklone Uda Z Kurczaka

Azjatyckie Przeszklone Uda Z Kurczaka
Azjatyckie Przeszklone udka z kurczaka to bezglutenowe, bezmleczne i דל פחמימות,zne danie główne. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 726 kalorii, 48g białka, oraz 53g tłuszczu każdy. Na 2,02 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 52 minuty. Jeśli masz udka z kurczaka, sól, olej sezamowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć miód można śledzić to danie główne z Piernik Miodowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Azjatyckie Przeszklone Uda Z Kurczaka, Azjatyckie Przeszklone Uda Z Kurczaka, oraz Azjatyckie Uda Z Kurczaka dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz ocet, sos sojowy, miód, olej sezamowy, pastę chile i czosnek, mieszając, aż miód się rozpuści.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasta ChiliPasta Chili
Olej SezamowyOlej Sezamowy
Sos SojowySos Sojowy
OcetOcet
CzosnekCzosnek
MiódMiód
2
Wlej mieszaninę octu do plastikowej torebki z zamkiem błyskawicznym.
Składniki, których będziesz potrzebować
OcetOcet
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby ZiplocTorby Ziploc
3
Dodać kurczaka do worka; uszczelnić. Marynować w lodówce 1 godzinę, obracając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
4
Wyjąć kurczaka z worka, rezerwując marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
Cały KurczakCały Kurczak
5
Rozgrzej piekarnik do 42
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
6
Zarezerwowaną marynatę umieścić w małym rondlu na średnim ogniu; doprowadzić do wrzenia. Gotować przez 2 minuty lub do syropu, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
7
Umieść kurczaka na stojaku pokrytym sprayem do gotowania i umieść stojak na patelni do pieczenia. Kurczak zapiekany z marynatą; posypać równomiernie solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
MarynataMarynata
Cały KurczakCały Kurczak
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
8
Piec w temperaturze 425 przez 10 minut; podlewać.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
9
Piec dodatkowe 10 minut; baste. Wyrzucić pozostałą marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
10
Piec dodatkowe 10 minut lub do czasu zakończenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
11
Odstawić na 5 minut przed podaniem.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 52 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia12
Magazyn