Azjatyckie Pieczone Mahi Mahi

Azjatyckie pieczone Mahi Mahi jest bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 310 kalorii, 35g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Na 6,84 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 54 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz marchew, kolendra, liście kolendry i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Tajskie Pieczone Mahi Mahi - 4 Punkty, Grillowane Mahi-Mahi, Ceviche-Style, oraz Yucatecan-style grillowane Mahi-mahi.

Instrukcje

Wyposażenie specjalne: 4 (8 na 10 cali) kawałki pergamin 4 (12 cali) kawałki kitchen string

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

3 Główki Czosnku Przekrojone Poziomo Na Pół

W żaroodpornym naczyniu do pieczenia bez szkła (11 przez 8-calowy), połączyć mleko kokosowe, czas, sos rybny, sok z limonki, imbir, serrano, czosnek, kolendra, i tajskiej bazylii.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Sos Rybny

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

2 Szklanki Pokrojonego W Cienkie Plasterki Kurczaka Z Rożna, Kupionego W Sklepie (około 2 Małych Piersi Z Kurczaka)

3 łyżki Oleju Roślinnego

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Dodaj rybę, obrócić do płaszcza, przykryć i przechowywać w lodówce przez 30 minut do 1 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Usuń rybę z marynaty i rezerwy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Dodaj warzywa do małego naczynia żaroodpornego i przykryj marynatą. Przykryć szczelnie folią aluminiową i wstawić do piekarnika na 15 do 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Żółty Cukier I Różne Posypki

Po ugotowaniu warzyw odcedzić marynatę / płyn do gotowania do małego rondla i umieścić na średnim ogniu, aby zmniejszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Poklepać rybę do sucha i odcedzić tyle płynu z warzyw, nie uszkadzając ich. Na środku kawałka pergaminu umieść 1/4 warzyw, wierzch z 1 porcją ryby i 1 plastrem świeżej limonki i złóż pergamin wokół ryby i warzyw jak opakowanie. Zabezpieczyć sznurkiem kuchennym i umieścić na blasze do pieczenia. Powtórzyć z pozostałymi składnikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Główki Czosnku Przekrojone Poziomo Na Pół

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Piec przez 15 do 20 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Wyjąć pakiety do poszczególnych talerzy porcji, pokroić, aby odsłonić, i udekorować posypką świeżej kolendry i klina limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Wyposażenie

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

3 Główki Czosnku Przekrojone Poziomo Na Pół

Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Żółty Cukier I Różne Posypki

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Składniki

Porcje:

2larges

marchew obrana i obrana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sos rybny 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra, do dekoracji 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane świeże liście kolendry, plus więcej do dekoracji 1porcja startego parmezanu

z grubsza posiekany czosnek 2cale

imbir pokrojony w Monety 1

por, tylko biała część, oczyszczony i julienned 1

wapno, pokrojone w pierścienie, plus 1 wapno, pokrojone w kliny, do dekoracji 1porcja startego parmezanu

lekko rozgniecione awokado Hass 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kurczak niskosodowy 680papryka habanero

mahi mahi 1

czerwona papryka, julienned 1

Serrano pieprz, nasiona usunięte i mielone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeża tajska bazylia, szyfonada

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alzacja Willm Pinot Gris Reserve z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.