Azjatyckie Burgery Z Tuńczykiem

Name: Azjatyckie Burgery Z Tuńczykiem
Prep time: 51 min
Cook time: 51 min
Total time: 51 min
Yield: 6
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. steki z tuńczyka, pokrojone w kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gałązki kolendry; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojony ogórek angielski; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku starty obrany świeży imbir; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona zielona cebula; 2 Batoniki toffi Heath świeży sok z limonki; 0 Batoniki toffi Heath Skórka z tartego wapna; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala dolnosodowy sos sojowy; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala majonez rzepakowy; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pionowo pokrojona czerwona cebula; 0 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła; 272 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bułeczki kanapkowe; 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ocet ryżowy przyprawiony, podzielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo cukier podzielony

Azjatyckie Burgery z tuńczykiem to bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 436 kalorii, 32G białka, oraz 22g tłuszczu każdy. Na $4.6 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Jeśli masz skórkę z limonki, przyprawiony ocet ryżowy, ogórek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 51 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Hamburgery Azjatyckie, Hamburgery w stylu azjatyckim, oraz Azjatyckie Hamburgery Z Kurczakiem.

Instrukcje

Rozgrzej grilla na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Połącz pierwsze 3 składniki w małej misce. Kryj się i wyluzuj.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozpuścić 1/4 łyżeczki cukru w 3 łyżkach octu w średniej misce, mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet

Cukier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać ogórek i czerwoną cebulę; wrzucić do herbu. Kryj się i wyluzuj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Czerwona

Ogórek

Umieścić tuńczyka w robocie kuchennym; pulsować, aż drobno posiekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuńczyk

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

W misce łączymy posiekanego tuńczyka, zieloną cebulę, kolejne 3 składniki (przez sól), 1 1/2 łyżki octu i 3/4 łyżeczki cukru. Podzielić mieszaninę na 6 równych porcji wilgotnymi rękami, kształtując każdą z nich w patty o grubości 1/2 cala. Naciśnij kciuk w środku patty, pozostawiając wcięcie wielkości niklu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Ocet

Cukier

Sól

Tuńczyk

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Umieść paszteciki na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania; grill 4 minuty. Turn paszteciki nad; grill 4 minut lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Zdjąć z grilla; przykryć i odstawić 5 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Rozprowadzić 1 łyżkę mieszanki majonezu równomiernie na ściętych bokach każdej bułki. Górne dolne połówki bułek z pasztecikami. Łyżka mieszanki ogórka równomiernie na wierzchu pasztecików, za pomocą łyżki szczelinowej. Ułóż kolendrę równomiernie na mieszaninie ogórka. Przykryć wierzch Koka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez

Kolendra

Ogórek

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Rolka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Szczelinowa

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Płatki Warzywne

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Trzepaczka

Robot Kuchenny

łyżka Szczelinowa

Składniki

Porcje:

6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

steki z tuńczyka, pokrojone w kostkę 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gałązki kolendry 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojony ogórek angielski 12 łyżeczki czosnku w proszku

starty obrany świeży imbir 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mielona zielona cebula 2Batoniki toffi Heath

świeży sok z limonki 0Batoniki toffi Heath

Skórka z tartego wapna 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

dolnosodowy sos sojowy 63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

majonez rzepakowy 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pionowo pokrojona czerwona cebula 0Batoniki toffi Heath

sól do obramowania szkła 2721 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

bułeczki kanapkowe 53 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

ocet ryżowy przyprawiony, podzielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

cukier podzielony

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować La Jota Howell Mountain Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 99 dolarów za butelkę.