Azjatycka wieprzowina i brokuły Stir-Fry

Name: Azjatycka wieprzowina i brokuły Stir-Fry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe b cukier; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge krojone kasztany wodne, odsączone; 2 Batoniki toffi Heath ciemny olej sezamowy, podzielony; 1 1 łyżka suszonego oregano wytrawne sherry; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże kiełki fasoli; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos sojowy niskosodowy; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe chutney z mango; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge polędwiczki wieprzowe pokrojone w paski; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 pasek skórki z cytryny

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Azjatycka wieprzowina i brokuły Stir-Fry może być spektakularny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 317 kalorii, 29g białka, oraz 7G tłuszczu. Na $2.1 za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz wodę, polędwicę wieprzową, sos sojowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać wytrawne sherry, można przejść do tego dania głównego z Budyń Chlebowo-masłowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 74%, to danie jest dobre. Spróbuj Kurczak z brokułami Stir-Fry, Stir-Fry z wołowiną i brokułami, oraz Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć pierwsze 3 składniki; odstawić.

Podgrzać 1 łyżeczkę oleju w patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodać wieprzowinę; smażyć 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie

Wyjąć wieprzowinę z patelni za pomocą szczelinowej łyżki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodaj 1 łyżeczka oleju, brokuły, i woda na patelni; stir-fry 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

1 Pasek Skórki Z Cytryny

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodać mieszaninę chutney, kiełki fasoli, czosnek, i kasztany wodne; stir-fry 2 protokół. Powrót wieprzowiny na patelni; stir-fry 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów

3 Krople Sosu Sojowego

Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Wyposażenie

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Składniki

Porcje:

9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

b cukier 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

krojone kasztany wodne, odsączone 2Batoniki toffi Heath

ciemny olej sezamowy, podzielony 11 łyżka suszonego oregano

wytrawne sherry 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże kiełki fasoli 2

ząbki czosnku, mielone 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

sos sojowy niskosodowy 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

chutney z mango 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

polędwiczki wieprzowe pokrojone w paski 11 łyżka suszonego oregano

1 pasek skórki z cytryny

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jedno wino, którego możesz spróbować to Essay Chenin Blanc. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 9 dolarów.