Autentyczna Nowa Orleańska czerwona fasola i ryż

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Autentyczna Nowa Orleańska czerwona fasola i ryż może być niesamowitym przepisem, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 321 kalorii, 15g białka, oraz 17g tłuszczu. Ten przepis służy 10. Na 79 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz liście laurowe, szynkę, kiełbasę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis od Allrecipes ma 50 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 godzin i 30 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 48%, co jest solidne. Spróbuj New Orleans Red Beans & Rice, Nowa Orleańska czerwona fasola i ryż, oraz Nowa Orleańska Czerwona Fasola I Ryż dla podobnych receptur.

Instrukcje

Skracanie stopu na patelni na średnim ogniu. Gotować i mieszać cebulę, czosnek, i papryka w gorącym skrócenie do miękkości, 5 do 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Ciepłe Puree Ziemniaczane (110° Do 115°, Przygotowane Bez Mleka I Masła)

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Połącz wodę, czerwoną fasolę i szynkę w dużym garnku; doprowadzić do wrzenia. Mieszamy mieszankę cebuli do wody; do wrzącej wody dodajemy wędzoną kiełbasę i seler; wracamy do wrzenia. Do wrzącej wody wymieszać liście laurowe, przyprawę kreolską, tymianek i szałwię. Zmniejszyć ogień do niskiej, umieścić pokrywę na garnku, i gotować na wolnym ogniu, aż ziarna będą miękkie, o 5 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Do 12 Dużych Krewetek (21 Do 25 Sztuk), Obranych I Pozbawionych żyłek, Z Ogonami