Atkins Broccoli Parmigiano

Name: Atkins Broccoli Parmigiano
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 trochę posiekanej cukinii pieprz czarny, świeżo zmielony; 907 papryka habanero brokuły, pokroić w różyczki, łodygi obrać i pokroić na kawałki 1/2 cala; 2 ząbki czosnku, przeciskane przez prasę; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 2 warzywo (np. szpinak) Skórka z cytryny, Starta; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe parmezan, świeżo starty; 0 warzywo (np. szpinak) pokruszone płatki czerwonej papryki; 6 trochę posiekanej cukinii 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Atkins brokuły Parmigiano może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 129 kalorii. Na 68 centów za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, parmezan, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 8 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Brokułowe Ravioli z Parmigiano i pistacjami 2, Brokuły pieczone z czosnkiem, cytryną i Parmigiano-reggiano, oraz Atkins Ice Cream Pie.