Asian Orange Beef

Name: Asian Orange Beef
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z polędwicy wołowej, pokrojony w kostkę 1/2 cala; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku papryczka chipotle, grubo posiekana; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż gotowany na gorąco; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mrożony groszek cukrowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielony świeży piernik; 3 ząbki czosnku, mielone; 1 bunch filiżanka pokrojonej w paski gotowanej piersi z indyka; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 3 larges pomarańcze pępkowe; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sok z cytryny, opcjonalnie

Azjatycka pomarańczowa wołowina to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera około 27g białka, 20g tłuszczu i w sumie 452 kalorii. Za 2,51 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Dobrze sprawdza się jako danie główne. Jeśli masz pod ręką stek z polędwicy wołowej, olej canolan, ząbki czosnku i kilka innych składników, możesz to zrobić. Przynosi ci smak domu. Niewiele osób przygotowało ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w sedno. Jest to raczej niedrogie przepis dla fanów azjatyckiego jedzenia. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 40 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 49%, który jest solidny. Podobne przepisy obejmują Azjatycka zupa wołowo-makaronowa z 5-Składnikowym bulionem wołowym, Azjatyckie pomarańczowe Tofu, oraz Azjatycki Pomarańczowy Kurczak.

Instrukcje

Drobno zetrzyj skórkę z dwóch pomarańczy; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Paluszki Precelkowe

Wytnij cienkie paski skórki pomarańczowej z pozostałej pomarańczy do dekoracji; odstawić. Wyciśnij sok ze wszystkich pomarańczy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)

3 Paluszki Precelkowe

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Pokrój cebulę, aby oddzielić białą i zieloną część. Cienko pokrój białe części; pokrój zielone części na 1 cal. długości do dekoracji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Do sosu w małej misce wymieszaj cukier i skrobię kukurydzianą; dodaj sok pomarańczowy do uzyskania gładkości. Dodać sos sojowy, czosnek, imbir, startą skórkę pomarańczową i białe części cebuli; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jak Zazdrość Anioła

Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Na dużej patelni nieprzywierającej lub woku pokrytym sprayem do gotowania smaż wołowinę na oleju, aż przestanie być różowa. Wymieszaj sos i dodaj na patelnię. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub do zgęstnienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Podawać z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Udekoruj paskami skórki pomarańczowej i pozostałą cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

stek z polędwicy wołowej, pokrojony w kostkę 1/2 cala 12 łyżeczki czosnku w proszku

papryczka chipotle, grubo posiekana 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż gotowany na gorąco 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mrożony groszek cukrowy 12 łyżeczki czosnku w proszku

mielony świeży piernik 3

ząbki czosnku, mielone 1bunch

filiżanka pokrojonej w paski gotowanej piersi z indyka 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 3larges

pomarańcze pępkowe 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sok z cytryny, opcjonalnie

Polecane wino: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Riesling, Gewurztraminer i Chenin Blanc to moje najlepsze typy dla Azji. Najlepsze wino do potraw azjatyckich zależy oczywiście od kuchni i dania - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować, jest Kruger-Rumpf Munsterer Rheinberg Kabinett Riesling. Ma 4,5 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 22 dolarów.

Kruger-Rumpf Munsterer Rheinberg Kabinett Riesling

Rheinberg jest najbardziej stromym z trzech miejsc GG, na zwietrzałym kwarcycie i zakurzonej glinie. Słodkie jabłka i żółte owoce są tutaj najważniejsze, chociaż mineralne nuty terroir dają mocne podstawy. To wina o prawdziwym uroku, a nie tylko zwycięskie sposoby.