Asian Chicken Wraps

Name: Asian Chicken Wraps
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe migdały w plasterkach; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew, obrana i rozdrobniona; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 4 mrożone wegetariańskie kotlety z kurczaka; 4 10-calowy 10-calowe tortille mączne; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe SOS generała OSP; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pkg. sałatka rzymsko-kapusta mix; 2 piersi z kurczaka bez kości, bez skóry, gotowane i rozdrobnione; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki grubo posiekanej świeżej kolendry i/lub mięty

Need a dairy free main course? Azjatyckie zawijasy z kurczaka mogą być świetnym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 469 kalorii, 23G białka, oraz 11g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na $2.5 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz migdały, mieszankę sałatek rzymskich i kapustowych, piersi z kurczaka i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Asian Chicken Wraps, Asian Chicken Wraps, oraz Asian Chicken Wraps.

Instrukcje

Połącz kurczaka i sosy na patelni. Gotować na średnim ogniu, aż do ogrzania; zdjąć z ognia. Składniki podzielić równomiernie na każdej tortilli, zaczynając od mieszanki sałat, marchewki, mieszanki kurczaka, migdałów, a kończąc na makaronem chow mein.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Chow Mein

Mieszane Warzywa

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Migdały

Cały Kurczak

Marchew

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Roll up burrito style.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rolka

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

migdały w plasterkach 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

marchew, obrana i rozdrobniona 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

4 mrożone wegetariańskie kotlety z kurczaka 410-calowy

10-calowe tortille mączne 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

SOS generała OSP 2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pkg. sałatka rzymsko-kapusta mix 2

piersi z kurczaka bez kości, bez skóry, gotowane i rozdrobnione 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/2 szklanki grubo posiekanej świeżej kolendry i/lub mięty

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Gabrielskloof Chenin Blanc z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.