Ash-e-jow (Irańska/perska zupa jęczmienna)

Ash-e-jow (Irańska/perska zupa jęczmienna)
Ash-e-jow (Irańska/perska zupa jęczmienna) może być tylko zupą, której szukasz. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 273 kalorie, 10g białka, oraz 10 g tłuszczu. Na 1,48 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz pastę pomidorową, olej roślinny, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 2 godziny i 10 minut. Jest idealny do Jesień. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Rosół Einat Admony z Gondi (irańskie pierogi z kurczakiem i ciecierzycą), Zupa Z Ciecierzycy I Makaronu Z Perskimi Ziołami, oraz Perska zupa z makaronem i fasolą-Aash-e Reshteh dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Podgrzać bulion z kurczaka w garnku do delikatnego gotowania na wolnym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rosół Z KurczakaRosół Z Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
2
Rozgrzać olej roślinny w dużym garnku na średnim ogniu i podsmażyć cebulę, aż będzie przezroczysty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej RoślinnyOlej Roślinny
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
3
Dodaj jęczmień perłowy do garnka i mieszaj przez minutę. Wymieszaj gorący bulion z kurczaka, kurkumę, sok z limonki, pastę pomidorową, sól i pieprz. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia, zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu przez 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rosół Z KurczakaRosół Z Kurczaka
Jęczmień PerłowyJęczmień Perłowy
Pasta PomidorowaPasta Pomidorowa
Sok Z LimonkiSok Z Limonki
KurkumaKurkuma
PieprzPieprz
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
4
Wymieszać z marchewką i kontynuować gotowanie 30 minut lub aż zupa zgęstnieje i marchew i jęczmień są miękkie. Jeśli zupa jest zbyt gęsta, dodaj gorącą wodę, jedną łyżkę na raz.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarchewMarchew
JęczmieńJęczmień
WodaWoda
ZupaZupa
5
W małej misce umieścić śmietanę. Powoli wlać 1/2 szklanki gorącej mieszanki zupy do kwaśnej śmietany, stale ubijając. Stopniowo dodawać mieszaninę śmietany do garnka do zupy, stale ubijając. Wymieszać ze świeżą pietruszką.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Pietruszkaświeża Pietruszka
Kwaśna śmietanaKwaśna śmietana
ZupaZupa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Fiołki Polne (wraz Z łodygami), MyteFiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte
GarnekGarnek
6
Podawać ze świeżą limonką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin WapiennyKlin Wapienny
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 10 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia24
Magazyn