Aromatyczny Kurczak z Curry i przyprawami

Aromatyczny Kurczak z Curry i przyprawami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 527 kalorii, 45g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 2,65 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz drobne pomidory, olej roślinny, laskę cynamonu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać brązowy ryż można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy Brązowy jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 6 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%, co jest solidne. Spróbuj Aromatyczne curry z kurczaka, Aromatyczne curry z krewetkami i nerkowcami, oraz Aromatyczny Kurczak Rendang dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz. Trzymaj ryż w cieple.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Kurczaka posypać równomiernie 1/2 łyżeczki soli i pieprzu; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Podsmażyć posiekaną cebulę i paprykę w 2 łyżeczki gorącego oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu 8 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj czosnek; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Przenieść mieszankę cebuli do średniej miski; wymieszać pozostałe 1/4 łyżeczki soli, pomidory, i następne 4 składniki. Wytrzyj patelnię do czysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Cukierki Peachie-o

Gotować kurczaka w pozostałych 2 łyżeczki gorącego oleju na patelni na średnim ogniu 6 minut z każdej strony lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Wlać mieszankę pomidorową równomiernie na kurczaka. Przykryć, zmniejszyć ogień do średnio niskiego, i gotować 15 minut. Odkryć i dusić 10 minut lub aż mieszanina zgęstnieje i kurczak jest miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Usunąć i wyrzucić laskę cynamonu. Wymieszaj kolendrę, a wierzch z migdałami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)