Arepa con Atún y Camarones (Arepa z tuńczykiem i krewetkami)

Name: Arepa con Atún y Camarones (Arepa z tuńczykiem i krewetkami)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Południowoamerykańskie, Latynoskie
Ingredients: 2 puszki z tuńczykiem; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana natka pietruszki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu do smarowania wkładki; 1 dla każdego. Sól i pieprz; 16 krewetki gotowane; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu opakowanie szynki delikatesowej pokrojonej w cienkie plasterki; 1 Batoniki toffi Heath 2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone; 1 1 łyżka suszonego oregano posiekana cebula; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana kolendra; 1 Sok z limonki; 1 dla każdego. Posiekana czerwona cebula i kolendra do dekoracji

Arepa con Atún y Camarones (Arepa z Tunan i krewetek) jest południowoamerykański przepis, który służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 2399 kalorii, 91g białka, oraz 214g tłuszczu na porcję. Na 1,65 zł za porcję, ten przepis okładki 46% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 43 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz kolendrę, majonez, ostry sos i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około około 45 minut. Przynosi wam to moje kolumbijskie przepisy. Z łyżeczką wynik 0%, to danie jest improvable. Arepa con Cerdo y Camarones (Arepa z wieprzowiną i krewetkami), Arepa con Guacamole y Camarones (Arepa z Guacamole i krewetkami), oraz Arepa con Carne Asada (Arepa z grillowaną wołowiną w stylu kolumbijskim) są bardzo podobne do tego przepisu.