Arctic Char z kremem chrzanowym, słodko-kwaśnymi burakami i zielenią mniszka lekarskiego

Arctic Char z kremem chrzanowym, słodko-kwaśnymi burakami i zielenią mniszka lekarskiego
Need a danie główne bezglutenowe i pescatariańskie? Arctic Char z kremem chrzanowym, buraki słodko-kwaśne, i zielenina mniszka może być niesamowity przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 770 kalorii, 38g białka, oraz 55 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.9 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka zieleni mniszka lekarskiego, filety z łososia, cukier i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Arctic Char z miętowym sosem słodko-kwaśnym, Zapiekane przegrzebki z prażonymi burakami, smażoną zielenią, cytrusową Gremolatą i kremem chrzanowym, oraz Sałatka z kurczaka z prażonymi burakami i zielenią mniszka lekarskiego.

Instrukcje

1
Chrzan rusztowy w procesorze wyposażonym w tarczę zgrubno-rozdrabniającą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Rzepa, Obrana I Pokrojona Na Kawałki O Wymiarach 1,25 Cm1 Mała Rzepa, Obrana I Pokrojona Na Kawałki O Wymiarach 1,25 Cm
2
Chrzan przełożyć do średniego rondla.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Rzepa, Obrana I Pokrojona Na Kawałki O Wymiarach 1,25 Cm1 Mała Rzepa, Obrana I Pokrojona Na Kawałki O Wymiarach 1,25 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
3
Dodać śmietanę. Przykryć i dusić 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
4
Zdjąć z ognia.
5
Odstawić, przykryty, 30 minut do zaparzenia. Przecedź krem do małego rondla, mocno naciskając na ciała stałe. (Można dokonać 2 dni wcześniej. Kryj się i wyluzuj.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
1
Czerwone i złote buraki gotować w oddzielnych średnich garnkach z wrzącą osoloną wodą do miękkości, około 18 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Złoty BurakZłoty Burak
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
2
Odcedzić i schłodzić. (Można dokonać 2 dni wcześniej. Kryj się i wyluzuj.)
3
Obierz czerwone buraki; pokrój każdy na pół i umieść na średniej patelni. Obierz złote buraki; pokrój każdy na pół i umieść na innej średniej patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Złoty BurakZłoty Burak
Burak CzerwonyBurak Czerwony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Wymieszać 1/2 szklanki octu i 2 łyżki cukru na każdej patelni. Buraki gotować w każdej patelni na średnim ogniu, aż ciecz zgęstnieje do syropu i zaczyna powlekać buraki, często mieszając, o 4 protokół. Buraki doprawiamy solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Szyfonowata Z Liści JarmużuSzyfonowata Z Liści Jarmużu
1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
3 Mrożone Niesłodzone Truskawki3 Mrożone Niesłodzone Truskawki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
5
Zdjąć z ognia.
1
Rozgrzej piekarnik do 177°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
2
Rybę posypać solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
3
Podgrzać 1 łyżkę oleju w ciężkiej dużej patelni żaroodpornej na dużym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Dodaj rybę, skórkę w dół. Sear aż skóra jest brązowy i chrupiące, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
5
Umieść patelnię z rybą w piekarniku. Smażyć ryby, aż ledwo nieprzezroczyste w centrum, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
6
Tymczasem ciepły krem chrzanowy na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos ChrzanowySos Chrzanowy
7
Rozgrzać pozostałe 2 łyżki oleju w innej dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
8
Dodaj zielenie i smażyć, aż tylko zwiędnie, o 1 minuta. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
ZieloniZieloni
9
Podziel zieleń na 4 talerze. Wierzch zieleniny z rybą, Skórka do góry. Surround ryby z buraków. Łyżkę ciepłego kremu chrzanowego i skropić sokami z buraków.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos ChrzanowySos Chrzanowy
ZieloniZieloni
Szyfonowata Z Liści JarmużuSzyfonowata Z Liści Jarmużu
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia40
Magazyn