Andy Ricker 's Phat Khanaeng (Stir-Fried Brussels Sprouts) z' Pok Pok

Name: Andy Ricker 's Phat Khanaeng (Stir-Fried Brussels Sprouts) z' Pok Pok
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 10 uncji brukselki, DNA przycięte, zewnętrzne liście usunięte, połówki wzdłuż (o; 1 1 łyżka suszonego oregano 11 gramów obranych ząbków czosnku, podzielonych na pół wzdłuż i lekko pokruszonych na małe kawałki w moździerzu (ok.; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo prażone i pistacje; 1 szczypta Mały mielony biały pieprz; 2 krewetki i żyłki Sól koszerna; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Tajski sos ostrygowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Tajski cienki sos sojowy; 6 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge świeże Tajskie chiles (około 4), najlepiej czerwone, cienko pokrojone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Tajski sos rybny; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać Andy Ricker Phat Khanaeng (Stir-Fried brukselka) z 'Pok Pok spróbować. Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis służy 2 i kosztuje $1.3 za porcję. Jedna porcja zawiera 186 kalorii, 4G białka, oraz 14g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka brukselki, ząbki czosnku, mielony pieprz i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Andy Ricker ' s Phat Thai (smażony makaron ryżowy z krewetkami, Tofu i orzeszkami ziemnymi), Ciasto marchewkowe Andy ' ego Rickera, oraz Smażona Brukselka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Krótko ugotuj brukselkę: zagotuj duży garnek wody i dodaj wystarczającą ilość soli, aby lekko posolić.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

1 Pasek Skórki Z Cytryny

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Dodać brukselkę i gotować tylko, aż nie są już surowe, ale nadal chrupiące, 30 sekund do 1 minuty, w zależności od ich wielkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

Dobrze je osuszyć. Jeśli nie smażysz ich od razu, wstrząśnij nimi w lodowatej wodzie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Połącz sos ostrygowy, sos rybny, sos sojowy i biały pieprz w małej misce i dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Ostrygowy

1 Szklanka Majonezu, Takiego Jak Hellmann's

Sos Rybny

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Podgrzej wok na bardzo dużym ogniu, dodaj olej i zawiruj go w woku, aby pokryć boki. Kiedy zaczyna lekko palić, dodaj czosnek, zdejmij wok z ognia i pozwól czosnkowi skwierczeć, często mieszając, aż będzie pachnący, ale nie zabarwiony, około 15 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Włożyć wok z powrotem na ciepło, dodać brukselkę i chiles. Stir-smażyć (stale mieszając, zbierając i odwracając składniki) przez 30 sekund, aby zaparzyć kiełki aromatem czosnkowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

Kiełki

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj mieszaninę sos ostrygowy (plus plusk wody, jeśli to konieczne, aby upewnić się, że nic nie pozostało w misce), i smażyć, aż brukselka są miękkie, ale nadal chrupiące i płyn na patelni prawie całkowicie odparował, o 45 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

Sos Ostrygowy

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodać bulion, następnie dodać cukier i smażyć, aż brukselka będzie miękka z lekkim chrupnięciem, a sos lekko zgęstnieje, ale nadal jest bardzo płynny, około 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem