Aloo Palak

Name: Aloo Palak
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 szczypta proszek asafoetida; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 6 świeże liście curry; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 1 Batoniki toffi Heath mielona kurkuma; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo do przyprawiania mięsa; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziemniaki w kostkach; 2 suszona czerwona papryka chile, pokrojona na pół; 6 krewetki i żyłki sól do smaku; 1 Średnia żółta cebula, posiekana posiekany świeży szpinak; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Aloo Palak może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 81 kalorii. Na 67 centów za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka nasion gorczycy, mielona kurkuma, olej arachidowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to bardzo przystępne ceny przepis dla fanów indyjskiego jedzenia. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spektakularny spoonacular wynik 92%. Spróbuj aloo palak, jak zrobić Aloo palak | Aloo palak curry, Aloo Palak | Aloo palak gravy / potato szpinak curry, oraz aloo palak sabzi lub Vrat ke aloo palak | navratri vrat s dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ciepło 2 łyżki oleju z orzeszków ziemnych na patelni; smażyć nasiona kminku, nasiona gorczycy, i czerwone papryki chile w gorącym oleju, aż nasiona zaczną rozpryskiwać, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czerwona Papryka Chili

Do Przyprawiania Mięsa

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj liście curry, kurkumę i proszek asafoetida; smażyć kolejne 30 sekund. Wymieszać ziemniaki do mieszaniny płaszcz; gotować, aż zaczną brązowieć, o 5 protokół. Doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Asafoetida

Liście Curry

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Kurkuma

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Posypać wodą na ziemniaki; przykryć patelnię pokrywką i gotować, aż ziemniaki są gotowane, ale nadal firma, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Ciepła 1 łyżka oleju z orzeszków ziemnych w oddzielnej patelni; gotować szpinak w gorącym oleju, aż zwiędną.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Posypać solą; kontynuować gotowanie, aż cały nadmiar wilgoci odparuje, 2 do 3 minut. Wymieszać z mieszaniną ziemniaków. Doprawić zmieloną papryką czerwoną i kminkiem; wymieszać. Gotować, aż przyprawy zintegrować, 5 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Podawać na gorąco.

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

1szczypta

proszek asafoetida 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 6

świeże liście curry 1Batoniki toffi Heath

kminek mielony 1Batoniki toffi Heath

pieprz czerwony mielony 1Batoniki toffi Heath

mielona kurkuma 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

do przyprawiania mięsa 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ziemniaki w kostkach 2

suszona czerwona papryka chile, pokrojona na pół 6krewetki i żyłki

sól do smaku 1Średnia żółta cebula, posiekana

posiekany świeży szpinak 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatka W menu? Spróbuj sparować z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Field Recordings Chenin Blanc z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.