Alfredo Light

Name: Alfredo Light
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pakiet mrożone brokuły florets; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mąka uniwersalna; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 0 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 1 cebula posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge wytrawny makaron fettuccine; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko odtłuszczone; 2 Batoniki toffi Heath 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Przepis Alfredo Light może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w około 40 minut. Ten przepis służy 8 i kosztuje 62 centów za porcję. Ta przystawka ma 301 kalorii, 14g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka makaronu fettuccine, olej roślinny, odtłuszczone mleko i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Light Fettuccine Alfredo, Lekki i łatwy Alfredo, oraz Fettuccine Alfredo Light dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj cebulę i czosnek, i podsmażyć na złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Cebula

W małym rondlu wymieszaj mleko, bulion z kurczaka, mąkę, sól i pieprz na małym ogniu, aż będą gładkie i gęste. Wymieszać z mieszanką cebuli. Nadal gotować na średnim małym ogniu, często mieszając, aż sos będzie gęsty. Wymieszać z parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan