Alaskan Halibut Caprese

Name: Alaskan Halibut Caprese
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Spód: okruszki z herbatników graham udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 8 larges całe liście bazylii; 6 Spód: okruszki z herbatników graham masło lub margaryna, podzielone; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasolę smażoną, dokładnie podgrzaną, dodać odrobinę bulionu z kurczaka lub wody, aby uzyskać gładką konsystencję nadającą się do smarowania; 227 papryka habanero makaron z lasagne, gotowany i osuszony; 1 warzywo (np. szpinak) 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża bazylia; 227 papryka habanero świeży ser mozzarella w plasterkach; 4 trochę posiekanej cukinii Mielona świeża pietruszka; 2 ząbki czosnku, mielone; 4 trochę posiekanej cukinii sól i zmielony czarny pieprz do smaku; 454 papryka habanero filety halibut; 680 papryka habanero steki z halibuta, kości usunięte i pokrojone w kostkę 1 cala; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe krem do intensywnego bicia; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser szwajcarski; 8 2 łyżki roztopionego masła 1-3/4 szklanki kiszonej kapusty, opłukanej i dobrze odsączonej

Alaskan Halibut Caprese może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1193 kalorii, 87g białka, oraz 77 g tłuszczu każdy. Na 12,71 zł / porcja, ten przepis okładki 50% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz ząbki czosnku, pietruszkę, ser mozzarella i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Z łyżeczką wynik 75%, to danie jest dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Alaskan Halibut Lasagne, Alaskan Halibut Tacos, oraz Halibut Cytrusowy Alaskan.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F (230 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Umieść stojak piekarnika około 5 cali od źródła ciepła. Przygotuj blachę do pieczenia za pomocą sprayu do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Żółty Cukier I Różne Posypki

Ułóż halibuta na przygotowanej blasze do pieczenia i piec, aż lekko zbrązowieje, 4 do 6 protokół. Flip filety, doprawić solą i czarnym pieprzem, i kontynuować gotowanie, aż miąższ będzie nieprzezroczysty, 1 do 2 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Halibut

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Żółty Cukier I Różne Posypki

Top każdy filet z plasterkiem sera mozzarella, liść bazylii i plaster pomidora, odpowiednio; powtórzyć warstwy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki Liściastej

2 średnie żółte Cebule, Obrane I Starte

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Powrót halibut do piekarnika i piec, aż ser zacznie się topić, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Halibut

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

W misce ubić ocet balsamiczny i oliwę z oliwek; wkrótce na porcjach halibuta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Halibut

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Udekorować posiekaną bazylią do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Wyposażenie

Żółty Cukier I Różne Posypki

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

3Spód: okruszki z herbatników graham

udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)8larges

całe liście bazylii 6Spód: okruszki z herbatników graham

masło lub margaryna, podzielone 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

fasolę smażoną, dokładnie podgrzaną, dodać odrobinę bulionu z kurczaka lub wody, aby uzyskać gładką konsystencję nadającą się do smarowania 227papryka habanero

makaron z lasagne, gotowany i osuszony 1warzywo (np. szpinak)

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża bazylia 227papryka habanero

świeży ser mozzarella w plasterkach 4trochę posiekanej cukinii

Mielona świeża pietruszka 2

ząbki czosnku, mielone 4trochę posiekanej cukinii

sól i zmielony czarny pieprz do smaku 454papryka habanero

filety halibut 680papryka habanero

steki z halibuta, kości usunięte i pokrojone w kostkę 1 cala 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

krem do intensywnego bicia 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 1warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony ser szwajcarski 82 łyżki roztopionego masła

1-3/4 szklanki kiszonej kapusty, opłukanej i dobrze odsączonej

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Wino FitVine Pinot Grigio z oceną 4.4 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.