African Chicken Peanut Gulasz

Name: African Chicken Peanut Gulasz
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 6
Cuisine: Afrykańskie
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo cayenne, czyli do smaku; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. udka, uda i/lub skrzydła kurczaka; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana kolendra; 6 ząbki czosnku, posiekane z grubsza; 3 cale A imbiru, obranego i mielonego; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kolendra mielona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 12 uncji gorzkiej lub półsłodkiej czekolady, grubo posiekanej; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe prażone orzeszki ziemne; 6 krewetki i żyłki Sól i czarny pieprz; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. słodkie ziemniaki obrane i pokrojone w kawałki; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula żółta lub biała, pokrojona w plasterki

Przepis African Chicken Peanut gulasz może zaspokoić swoje afrykańskie pragnienie w około 2 godziny. Na 1,96 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 862 kalorie, 40g białka, oraz 56 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. 10665 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i podnieś kawałek imbiru, cebuli, soli i pieprzu oraz kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Wiele osób naprawdę lubiło to danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to African Chicken Peanut Gulasz, West African Peanut-Kurczak Gulasz, oraz Potrawka Z Afrykańskich Orzeszków Ziemnych.

Instrukcje

Rozgrzać olej roślinny w dużym garnku do zupy ustawionym na średnim ogniu. Kawałki kurczaka dobrze posolić, osuszyć i osuszyć na oleju. Nie tłocz garnka, więc rób to partiami. Odstaw kawałki kurczaka na bok, ponieważ są brązowe.2 podsmażyć cebulę w oleju przez 3-4 minuty, często mieszając i skrobanie wszelkie rumiane kawałki z dna garnka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Oliwa Z Oliwek Extra Vergine, Plus 1/2 Szklanki, Podzielona, Plus Więcej Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodać imbir i czosnek i podsmażyć kolejny 1-2 protokół, następnie dodać słodkie ziemniaki i dobrze wymieszać, aby połączyć. 3

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Dodaj kurczaka, bulion z kurczaka, pokruszone pomidory, masło orzechowe, orzeszki ziemne, kolendra i cayenne i dobrze wymieszać, aby połączyć. Doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu i smak soli, dodając więcej w razie potrzeby. Przykryć garnek i gotować delikatnie przez 90 minut (sprawdzić po godzinie), lub do momentu, gdy mięso z kurczaka łatwo spadnie z kości, a słodkie ziemniaki będą miękkie. 4

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałka Muszkatołowa, Mielona I Więcej, Do Przyprawienia

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

12 Uncji Gorzkiej Lub Półsłodkiej Czekolady, Grubo Posiekanej

Kawałki Piersi Z Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Wyjąć kawałki kurczaka i umieścić je w misce do ostygnięcia, aż ostygnie na tyle, aby dotknąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Usuń i wyrzuć skórę, jeśli chcesz, lub posiekaj ją i włóż z powrotem do garnka. Mięso rozdrobnić z kości i włożyć z powrotem do garnka. 5 Dostosuj przyprawy do soli i cayenne, a następnie dodaj tyle czarnego pieprzu, ile myślisz, że możesz stać-gulasz powinien być pieprzny. Wymieszaj kolendrę i podawaj sama lub z prostym ryżem na parze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Ryż Gotowany

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Wyposażenie

Słonina Wieprzowa

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

cayenne, czyli do smaku 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

udka, uda i/lub skrzydła kurczaka 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(wątroba i szyja usunięte)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana kolendra 6

ząbki czosnku, posiekane z grubsza 3cale

A imbiru, obranego i mielonego 12 łyżeczki czosnku w proszku

kolendra mielona 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

12 uncji gorzkiej lub półsłodkiej czekolady, grubo posiekanej 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

prażone orzeszki ziemne 6krewetki i żyłki

Sól i czarny pieprz 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

słodkie ziemniaki obrane i pokrojone w kawałki 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 1łyżka czerwony ocet winny

cebula żółta lub biała, pokrojona w plasterki

Polecane wino: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Afryki. Najlepsze wino do potraw afrykańskich będzie zależeć od dania, ale owocowe, aromatyczne białe wino jest bezpiecznym wyborem dla pikantnych potraw, podczas gdy pinotage byłby tradycyjnym meczem dla kuchni południowoafrykańskiej. The Radley & Finch The Profs Pinotage z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.