Acorn Squash z kapustą i kiełbasą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 332 kalorie, 17g białka, oraz 15 g tłuszczu. Na 1,73 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 372 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, pieprz, kiełbasę z indyka i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Przynosi ci to Epikurious. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 100%, co jest świetne. Podobne przepisy to Acorn Squash and Kale Over Penne, quinoan i jarmuż nadziewane Acorn squash, oraz Farro Risotto z Acorn Squash i jarmuż.
Instrukcje
1
Piekarnik nagrzać do 375°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
2
Cut cienki plaster off okrągły bok każdej połowy squasha, aby utworzyć stabilną podstawę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady
3
Posypać solą i pieprzem; zalać sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Estragon Opcjonalnie
4
Umieść mięso squasha bok w dół na blasze wyłożonej folią aluminiową; piec do złotego i miękkiego, 30 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
5
Wyjąć z piekarnika; przekręcić i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
6
Brojler na ciepło. W dużej patelni nonstick na średnim ogniu, podgrzać 1 łyżeczkę oleju.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
7
Dodać kiełbasę; gotować, łamanie na grube kawałki, aż brązowy, 6 protokół; przenieść do miski. Do tej samej patelni, dodać pozostałe 2 łyżeczki oleju i pora; gotować, aż por będzie miękki, 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę
1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
Winegret Z Wermutu
8
Dodać czosnek; gotować, 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
9
Dodać jarmuż i wrzucić; dodać bulion. Przykryć i gotować, aż jarmuż będzie miękki, 5 minut; wymieszać kiełbasę. Nadzienie z kapusty-kiełbasy podzielić między dynie. W misce, połączyć orzechy włoskie, parmezan i panko; posypać równomiernie na miski do squasha i płaszcz z gotowania sprayu. Broil aż Panko jest złoty, 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Estragon Opcjonalnie
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę