Acorn Squash and Kale Over Penne

Acorn Squash and Kale Over Penne
Acorn Squash i jarmuż nad Penne może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 225 kalorii, 9g białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 89 centów za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz bulion warzywny, penne, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 27 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Penne Z Acorn Squash I Pancetta, Penne z dyni, jarmużem i kozim serem {12 tygodni zimowej dyni}, oraz Acorn Squash z granatem i kapustą Tabbouleh.

Instrukcje

1
Umieść squasha w naczyniu zapiekanym z 1/4 szklanki wody. Pokrowiec z folią. Kuchenka mikrofalowa 7 minut na wysokości lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Ryż CANILLA® Extra Long GrainRyż CANILLA® Extra Long Grain
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(polecane: Velveeta)(polecane: Velveeta)
żółta Cebula, Pokrojona W ósemkiżółta Cebula, Pokrojona W ósemki
Suszony Oregano, 1/3 Pełnej DłoniSuszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
2
Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego
3
Dodać czosnek; gotować 1 minutę, ciągle mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
4
Dodać jarmuż i bulion; przykryć. Gotować 3 protokół, mieszając od czasu do czasu. Odkryć; gotować 1 minutę. Wymieszać sól, pieprz i gałkę muszkatołową. Wymieszać z dynią i makaronem, delikatnie podrzucając.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
JarmużJarmuż
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
5
Posypać serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
6
Andrea ' s Wine pick: bogate owoce White Smillon grape o odcieniu ziemistości wydobywają zarówno słodycz żołędzi, jak i kopa jarmużu. # Patrz Peter Lehmann Smillon, Australia 2001, $
Składniki, których będziesz potrzebować
Acorn SquashAcorn Squash
Brzoskwinia Lub Nektarynka Pokrojona W PlastryBrzoskwinia Lub Nektarynka Pokrojona W Plastry
WinogronaWinogrona
JarmużJarmuż
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
TrudnośćŚredni
Gotowe W27 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia63
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn