Aaku Pappu (Dal z zielenią)

Aaku Pappu (Dal z zielenią)
Aaku Pappu (Dal z zielenią) jest bezglutenowe i wegańskie przepis z 4 porcjami. Na 1,66 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 114 kalorii, 5G białka, oraz 3G tłuszczu. Mieszanka proszku asafoetida, zieleni amarantusa, Skórki soczewicy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 57%, co jest solidne. Spróbuj mamidikaya pappu recipe | mango dal / Andhra pappu recipe, Ponnaganti Aaku Kobbari Vepudu ~ Woda Amarant Liście Kokosowe Smażyć, oraz Tomato dal / Tomato pappu / Andhra pappu dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Gotować groszek gołębi z 2 szklankami wody w szybkowarze, aż woda zostanie wchłonięta i groszek będzie miękki, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groch GołębiGroch Gołębi
WodaWoda
GrochGroch
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzybkowarSzybkowar
2
Doprowadzić 2 szklanki wody do wrzenia z kurkumy i soli; dodać zieleninę amarantusa i gotować do miękkości, o 5 protokół; odcedzić. Ugotowany groszek wymieszać z zieleniną; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
AmarantAmarant
KurkumaKurkuma
ZieloniZieloni
WodaWoda
GrochGroch
SólSól
3
Rozgrzać olej na małej patelni; gotować soczewicy, nasiona gorczycy, nasiona kminku, i czerwona papryka chile w oleju, aż nasiona zaczną się rozpryskiwać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czerwona Papryka ChiliCzerwona Papryka Chili
Nasiona GorczycyNasiona Gorczycy
Nasiona KminkuNasiona Kminku
SoczewicaSoczewica
NasionaNasiona
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodaj zieloną paprykę chile, Curry liści, i asafoetida proszku i kontynuować gotowanie kolejne 30 sekund; natychmiast wymieszać z groszkiem i zieleniną.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielona Papryka ChiliZielona Papryka Chili
AsafoetidaAsafoetida
Liście CurryLiście Curry
ZieloniZieloni
GrochGroch

Wyposażenie

TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje4
Ocena Zdrowia13
Magazyn