5-Przyprawowa Wołowina

Name: 5-Przyprawowa Wołowina
Prep time: 44 min
Cook time: 44 min
Total time: 44 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Chinese five-spice powder; 249 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet wstępnie gotowany brązowy ryż; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krojone kasztany wodne, odsączone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala grubo posiekane orzechy nerkowca; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe seler pokrojony w kostkę; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zielona papryka, posiekane i posiekane (około 1/2 małe); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion wołowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy niskosodowy, podzielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona papryka, posiekane i posiekane (około 1/2 małe); 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z polędwicy (1 cal grubości), pokroić po przekątnej na ziarno w cienkie paski

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Pięć przypraw wołowych może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.06 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 34g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 473 kalorie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać sos sojowy, bulion wołowy mniej sodu, kasztany wodne, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby wykorzystać orzechy nerkowca można śledzić to danie główne z Pieczone jabłka z żurawiną i nerkowcami jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 44 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Five-Spice Orange wołowina i brokuły, Filet z wołowiny z azjatycką przyprawą Rub, oraz Five-spice beef & sugar Snap noodles.

Instrukcje

Umieść stek w dużej plastikowej torbie na suwak.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Połączyć pięć przypraw w proszku i 3 łyżki sosu sojowego w małej misce; wlać stek. Uszczelnij torbę; schłodzić co najmniej 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podgrzej dużą patelnię nonstick lub wok na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj stek i marynatę do patelni; stir-fry 4 protokół lub aż rumiane ze wszystkich stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjąć stek z patelni; odstawić i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj bulion i następne 5 składników na patelnię; gotować na średnim ogniu 7 minut lub aż warzywa będą miękkie. Powrót stek na patelnię; wymieszać pozostałe 1 łyżka sosu sojowego, i gotować, aż dokładnie ogrzane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)