4th of July Blast Smoothie
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur porannego posiłku, więc dać 4th lipca Blast Smoothie spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis ma 42 kalorie, 1G białka, oraz 0g tłuszczu na porcję. Na 24 grosze za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jeśli masz pod ręką banana, jeżyny, lód i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 48%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Koktajl Owocowy Four-Berry Blast, Peanut Butter-Banana Blast Smoothie, oraz Chocolate Cherry Blast Smoothie by VEGA.
Instrukcje
Umieść 1 szklankę jeżyn, truskawek, bananów, soku pomarańczowego i lodu w blenderze w tej kolejności i zmiksuj na dużej prędkości, aż będzie gładka, 30 sekund do 1 minuty.
Wlać do 4 szklanek i dodać każdą porcję do 3 jeżyn do dekoracji.