15-minutowe curry z krewetkami

Name: 15-minutowe curry z krewetkami
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 390 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Tajska Zielona pasta curry; 2 Batoniki toffi Heath sok z cytryny, opcjonalnie; 1 mała Gromada świeża kolendra, liście i łodygi; 400 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krewetka Tygrysia mrożona, gotowana, obrana, rozmrożona; 100 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Pokruszony ser feta; 1 sok z limonki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Tajski sos rybny

15-minutowe curry z krewetkami może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pudełko z przepisami na danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.31 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 17g białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 322 kalorie. Ten przepis z BBC Good Food wymaga krewetki tygrysa, tajskiej pasty curry, tajskiego sosu rybnego i soku z limonki. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. 68 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Ogólnie ten przepis zarabia łyżka lita wynik 80%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Curry Z Krewetkami Tygrysa Kokosowego (Thengai Konju Curry), Curry Z Krewetkami, oraz Curry Z Krewetkami.

Instrukcje

Otwórz mleko kokosowe, wlej cienkie mleko do dzbanka, zachowując gęsty krem kokosowy. Śmietanę kokosową przełożyć do blendera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krem Kokosowy

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodać 2-3 łyżki mleka kokosowego oraz pastę curry, cukier i łodygi kolendry i zmiksować na gładką pastę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Pasta Curry

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Rozgrzać wok, wlać pastę, smażyć przez 1-2 min, a następnie wlać pozostałe mleko z dzbanka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Na wolnym ogniu dodajemy krewetki i szpinak. Gotować, aż krewetki są podgrzewane i szpinak zwiędnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Dodaj sok z limonki i sos rybny, a następnie łyżkę do misek. Rozsypać na liściach kolendry i podawać z ryżem lub makaronem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Rybny

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyposażenie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

3901 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Tajska Zielona pasta curry 2Batoniki toffi Heath

sok z cytryny, opcjonalnie 1mała Gromada

świeża kolendra, liście i łodygi 4001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krewetka Tygrysia mrożona, gotowana, obrana, rozmrożona 1001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Pokruszony ser feta 1

sok z limonki 12 łyżeczki czosnku w proszku

Tajski sos rybny

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Jednym z win, które można spróbować jest Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 46 dolarów.