10-minutowa pizza z tuńczykiem

Name: 10-minutowa pizza z tuńczykiem
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 dla każdego. Podstawa do pizzy cienkościenna 23cm; 1 porcja startego parmezanu przecier pomidorowy; 1 ząbek czosnku; 1 garść oliwki czarne pestkowe; 1 duża garść pomidorki koktajlowe, połówki; 1 porcja startego parmezanu oliwa z oliwek, do skropienia; 1 porcja startego parmezanu kapary, osuszone; 200 papryka habanero tuńczyk w solance, odsączony i płatkowany; 1 garść 2 op.plastrów białych grzybów

Przepis dziesięć minut tuńczyk pizza może być wykonane w około 10 minut. Ten bezmleczny i pescatariański przepis służy 2 i kosztuje 1,76 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 23G białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 266 kalorii. Jest to rozsądna cena przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Mieszanka tuńczyka, oliwki, liście bazylii i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Ten przepis z BBC Good Food ma 9 fanów. Sprawdza się jako danie główne. Z łyżeczką wynik 81%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Makaron dziesięciominutowy, 10 Minut Bruschetta, oraz Dziesięciominutowa Zupa Pomidorowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik do 230C / wentylator 210C / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Rozłóż bazę pizzy z pomidorem czystym. Rozsypać czosnek, oliwki, pomidory i połowę oliwy.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Cienko Pokrojonego, Częściowo Odtłuszczonego Sera Mozzarella

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Czosnek Goya®

Ciasto Kukurydziane

Chleb Orzechowo-rodzynkowy

Cienki-

Piec przez 10 minut, aż pomidory zaczną kolorować, a podstawa będzie chrupiąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Wyjąć z piekarnika, posypać kaparami, tuńczykiem i bazylią, skropić olejem, następnie podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Mandarynki, Każda

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Wyposażenie

Żółty Cukier I Różne Posypki

Składniki

Porcje:

1dla każdego.

Podstawa do pizzy cienkościenna 23cm 1porcja startego parmezanu

przecier pomidorowy 1

ząbek czosnku 1garść

oliwki czarne pestkowe 1duża garść

pomidorki koktajlowe, połówki 1porcja startego parmezanu

oliwa z oliwek, do skropienia 1porcja startego parmezanu

kapary, osuszone 200papryka habanero

tuńczyk w solance, odsączony i płatkowany 1garść

2 op.plastrów białych grzybów

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Można spróbować wina Miranda Lambert County Road Merlot. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 28 dolarów.