Żabnica Curry

Curry Monkfish może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 58g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 419 kalorii. Ten przepis służy 2. Na 10,83 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz olej canolan, cebula, jogurt beztłuszczowy, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Pieczona Żabnica z curry soczewicą i rumianym kalafiorem maślanym, Tagine Monkfish, oraz Żabnica Z Ratatouille.

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

papryczka chipotle, grubo posiekana 12 łyżeczki czosnku w proszku

Biała cebula, pokrojona w kostkę 2goździki

czosnek mielony 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Żabnica, ogon lub inne wytrzymałe ryby,takie jak plamiak, pocięte na 1,5 cala kawałki 12 łyżeczki czosnku w proszku

cebula posiekana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy jogurt zwykły 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory posiekane (świeże lub konserwowane)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.